チラシくばり

6月23日（水）⇒
　最高気温 25.5℃
　最低気温 22.7℃

阿佐谷北ゆうゆう館サロンのお手伝い
いつも何かしら思いがけない質問が飛び出し
ちょっとしたスリルもあって楽しい

夕方仲間とご近所の町会長さんたちの家を訪問
ゆうゆう館のチラシを置かせていただく
初めてのチラシ隊参加だったが、
仲間のみんながそれぞれいろんな場面で
地味な努力をしてくれていることがわかる

2010/06/23(Wed)
11350歩／6.3km／233kcal
台ヶ原山梨県白州町⇒ 区間3.9／5.5km⇒ きょうらいいし教来石山梨県白州町

送別会ー２

6月22日（火）
　最高気温 29.2℃
　最低気温 24.3℃

千代田区のWord講習が始まりました。
3月のExcelに引き続いて参加してくれた受講者さん3人を含め
午前午後7人ずつの賑やかで楽しい講習は・・私の元気の元
1時間ほどのあと四谷へ移動

今日はカスミさんの2度目の送別会

ボスがしゃぶしゃぶのお座敷を用意してくれました。
だんだん本気で寂しくなってきます。

2010/06/22(Tue)
11411歩／6.3km／234kcal
韮崎山梨県韮崎市⇒ 区間14.1／16.5km⇒台ヶ原

6/21

6月21日（月）
　最高気温 28.4℃
　最低気温 23.2℃

2010/06/21(Mon)
10025歩／5.5km／205kcal
韮崎山梨県韮崎市⇒ 区間7.8／16.5km⇒台ヶ原山梨県白州町

深大寺そば

6月20日（日）
最高気温 29.1℃
最低気温 23.9℃

富士山のような大盛りの深大寺そばが食べたい・・子供たちと多門へ

水生植物園の木道沿いに花菖蒲や半化粧が美しく、
小高い森の中に爽やかな青の強いアジサイ

2010/06/20(Sun)
1209歩／0.6km／24kcal
韮崎山梨県韮崎市⇒区間2.2／16.5km⇒台ヶ原山梨県白州町

オランダ戦

6月19日（）
最高気温 28.8℃
最低気温 20.1℃

オランダ戦０－１で惜敗　でもまだデンマーク戦がある

2010/06/19(Sat)
10799歩／6.0km／221kcal
韮崎山梨県韮崎市⇒区間1.5／16.5km⇒台ヶ原

6/18

6月18日（金）
最高気温 28.9℃
最低気温 24.0℃

2010/06/18(Fri)
10396歩／5.8km／213kcal
甲府山梨県甲府市⇒ 区間9.7／14.1km⇒韮崎山梨県韮崎市

ブーゲンビリア

6月17日（木）
　最高気温 31.6℃
　最低気温 22.9℃


いろんな花が終わって寂しくなった庭に
華やかな色のブーゲンビリアを置いてみた

2010/06/17(Thu)
33歩／0.0km／0kcal
甲府山梨県甲府市⇒ 区間3.9／14.1Km⇒韮崎

送別会ー１

6月16日（水）
最高気温 30.3℃
最低気温 22.2℃

天気予報は大雨　大きな傘持って出かけたのに
一回もささず・・どころかこのカンカン照り

とうとうkasumiさんの1回目の送別会の日になってしまった。
スンガリでロシア料理いつものメンバーでいつもの楽しい会なのだけれど
さびしいね

2010/06/16(Wed)
12451歩／6.9km／255kcal
こうふ甲府山梨県甲府市 区間3.8／14.1km にらさき韮崎

6.15火

6月15日（火）
最高気温 27.7℃
最低気温 17.8℃

weekdayのお休みは格別。
久しぶりの気がする
美容院で髪を切り、
NOVAはMohamed、世界各国回った経験談が面白い。
図書館で借りたギドン・クレーメルのピアソラは最高
カラオケ
キャンペーン中でドリンクバー付き30分78円
家では思い切って発声練習できないので
これいいかも・・・

遊び人の一日でした

2010/06/15(Tue)
11995歩／6.6km／246kcal
いさわ石和山梨県石和町 区間3.1／6.1km こうふ甲府山梨県甲府市

カメルーン戦

6月14日（月）
気温 最高気温 21.5℃
最低気温 17.3℃

カメルーン戦１－０で勝った(*^^)v
2010/06/14(Mon)
12201歩／6.8km／250kcal
くりはし栗原山梨県山梨市⇒区間2.6／6.1km⇒ いさわ石和山梨県石和町

6/13

6月13日（日）
最高気温 26.0℃
最低気温 22.1℃

2010/06/13(Sun)
9026歩／5.0km／185kcal
つるせ鶴瀬山梨県大和村⇒ 区間3.1／4.0km⇒かつぬま勝沼山梨県勝沼町

北山公園 菖蒲まつり

6月12日（土）
最高気温 28.9℃
最低気温 20.8℃

朝8時北山公園到着まだ人出もまばらな菖蒲園
水辺の花は朝が美しい
琴の演奏も売店も、まだ準備中
静かな公園に牛ガエルのブォーブォーと
鳴き交わす声が懐かしい


2010/06/12(Sat)
1766歩／0.9km／36kcal
こまかい駒飼山梨県大和村⇒区間0.1／2.0km⇒つるせ鶴瀬山梨県大和村

ゴーヤ

6月11日（木）
最高気温 28.2℃
最低気温 18.0℃

NOVAタココンブのtakoさんとJohn
小雨降ってるにもかかわらず
ゴーヤの苗を買ってしまった
グリーンカーテンの夢はふくらむばかり・・

2010/06/11(Fri)
13121歩／7.3km／269kcal
黒野田山梨県大月市 ⇒ 区間7.8／8.7km ⇒こまかい駒飼山梨県大和村

モーツアルト

2010年6月10日（木）最高気温 28.2℃　最低気温 18.0℃


すみだトリフォニーでモーツアルトを聴いた
ヴァシリス・クリストプロス指揮
南西ドイツ・フィルハーモニー交響楽団
　交響曲 ニ長調K.なし
　第36番 ハ長調K.425「リンツ」
　第32番 ト長調K.318
　第41番 ハ長調K.551「ジュピター」

2010/06/10(Thu)
13934歩／7.7km／286kcal
くろのだ黒野田(山梨県大月市)⇒ 区間0.4／8.7km⇒ こまかい駒飼

クラウド

6月9日（水）曇り
最高気温 22.0℃
最低気温 18.8℃

阿佐谷北サロンのあと
masakoさんとペンギンを作り
大急ぎでクラウドの勉強会へ


2010/06/09(Wed)
11402歩／6.3km／234kcal
なかはつかり中初狩山梨県大月市⇒ 区間0.6／3.9km⇒ しらの白野山梨県大月市