離れ業

2006年05月31日 | Weblog
暑い
大荷物・大慌てで昨日のＨＰ打合せの会場に忘れ物
これ見ないと何にも動けないというです

朝９時の開館を待ってピックアップ
次の駅まで歩いて（小走りだから暑い）
といいながら途中でドクダミの写真も撮りました　
いつものに飛び乗って
何食わぬ顔で・・でも全身

なんとも忙しい一日の始まりでした
・・で・・今20:00ちょっと茶でも飲んで
さ～てこれからひとがんばり
キックに行ってこようかな


HPビルダー

2006年05月30日 | Weblog
天気予報が良く当たる
夕方土砂降り
11:25ジャズダンス
12:00カーディオ
15:00～19:00HPの打ち合わせ
今日はこれからHPサポートの下調べ
ちょっと大変かも・・
でもさ・・ダンスも上手に踊れたし
元気いっぱいだからがんばれる・・と思う


がんばってるね

2006年05月29日 | Weblog
暑い
夜のクラスに出かけようとしてたら
ユウちゃんmamaに遭遇
今帰りだよ・とすれ違った
この間始めたばっかりという彼女も
がんばってるよね！

ピラティス30分
スリムボクシング30分

ピラティスは苦しいので好きじゃない。
けど少しずつ効いてる場所が分かってきた。
ボクシングでスッキリ気分なおして
今日も爽快

ジョン・エルウィス　テノール・リサイタル

2006年05月27日 | 音楽

ただいま～
全部clearしてやっと帰ってきました。

明治学院のアートホールで
明るい歌声のエルウィスと渡邊順正のピアノフォルテ
イギリスやドイツの歌曲を贅沢に楽しみました。

・・でその後超特急一目散にジムへ
土曜日は夜10時までなんだって
スピードを上げて20分ウォーキング
気持ちよく汗をかいたから、今日も一応合格・・かな？

家の前にクンがいた雨降ってうれしいね

愛用のbag

2006年05月27日 | Weblog

いつでも出かけられるように
運動goodsを2つの袋にまとめて用意してあります
犬bagと・も一つは"つぼ八"でもらったぶたbag
が持ってる？
今日は犬持っていってきま～す！

今日はちょっと忙しい
1番：IT講習
2番：コンサート
3番：GYM

ウクレレ

2006年05月25日 | スポーツ

初めて立川教室と合同で発表会の練習
ウクレレの数が倍になると音の厚みが出て気分がよい
唄も倍楽しい。衣装も借りたし楽しみだぁ～

13:30PC勉強会　
18:30ウクレレ教室
20:30カーディオ、21:15アクアバラエティ
アクアの終わり間際
あらら足が攣ってる・・
しかしそこは落ち着いて調整
サウナで温めて即シップだ
今日はヴァームウォーターにしたけど、やっぱり元気だ

天気予報

2006年05月24日 | Weblog
夕方

アミノバリューのテレビコマーシャルは本当みたい
今日もまだまだ元気なんです私
そこでアミノバリュー買って夕方のGYMへ
この時間はな～んにもプログラムが無いので
テレビを見ながらウォーキング・・快調です

午後から雨なんて天気予報は冗談ばっかり
こんなによく晴れて洗濯も気持ちよく乾いてるよ
と思っていたら、大当たりホントに凄かった

アミノバリュー

2006年05月23日 | スポーツ

今日は朝から少々お疲れへとへとモード・・でも
5:45今井さんのステップ30分のクラスに・・
”どんどん間違っていいのよ　WA～～O～！！”
元気な今井さんのクラスは大好きです
気分よく汗をかいて、たった30分後には
別人のように元気になっている自分にビックリ
今井さんの元気のおすそ分けか、
ハタマタ”アミノバリュー”の効果か


ボクシング

2006年05月22日 | スポーツ

昨日のストレッチの効果・・背中周りの筋肉痛
脚も少々お疲れ・でも悪いもんじゃない

夕方でGYMへ
ピラティスを逃したのでウォーキング20分2㎞
スリムボクシング30分　気分すっきり最高！
ボクシング系のプログラムが楽しみになってきた。

良い天気

2006年05月21日 | スポーツ

11:45キックシェープ
いい汗ヒジョーに気持ちが良い

12:45歪み調整体操
先週ゆったりストレッチでキックの後の体に気持ちよかったので
初めてという友人も誘って参加したら・・
代行インストラクターの今日は
とーんでもなく過酷な拷問ストレッチ
途中で帰りたくなったほど
でも爽やか

洗濯日和？

2006年05月20日 | Weblog
晴れ後大にわか雨
いつもの洗濯+ニットまで洗って物干しいっぱいに干しました。
そしたらテレビで警報・・
大急ぎ取り込んだところで　すごい勢いで
洗濯は既にカラッと乾いてぜ～んぶ無事でした。
警報ありがとう。

大雨のおかげで楽しいプログラムを逃したので、
夕方のGYMでミュージックステーション見ながら
スピードゥオーキング３０分３キロ
でもえらいよねワタシ