さんま

9月30日（木）
最高気温 22.0℃
最低気温 19.0℃
気づけば月末・しかも期末
私って何してたんだろう？ってくらい月日の経つのは早い

いわきの叔母が氷詰めにした新鮮な生サンマを送ってくれた
早速塩焼きに・・大根おろしたっぷりにジュジュッとお醤油・・
ほくほく美味しさは最高です
　

2010/09/30(Thu)
10252歩／5.7km／210kcal
神峯寺⇒ 区間16.6／40.6km⇒大日寺

かなへび

9月29日（水）
最高気温 25.6℃
最低気温 19.6℃
今日は夏日だって・・あれだけの猛暑日を過ごした私たちには何でもないけど
寒暖の変化が急激すぎるこのごろです。

うちのカナヘビ君見えますか？
ゴーヤのネットで虫を狙ってます。

2010/09/29(Wed)
10713歩／5.9km／220kcal
神峯寺⇒ 区間10.9／40.6km⇒大日寺

9/28

9月28日（火）
最高気温 20.0℃
最低気温 16.0
突然なんて寒い一日！！
Vocalトレーニング　
MIHOさんの言う「点で合わせて・・」とか「つまんで・・」とかが
突然わかった気がする。急に楽に声が出るようになったから。

2010/09/28(Tue)
9443歩／5.2km／194kcal
神峯寺⇒区間4.9／40.6km⇒大日寺

ギンナン お味見

9月28日
最高気温 20.0℃
最低気温 16.0
突然なんて寒い一日！！

お昼休みにギンナンをいただきました。
シルバー人材センターの会員さんが
靖国神社や議事堂のまわりで拾って
一袋１５０円で販売・・
年末のチャリティにするのだそうです。

殻をわるとツヤツヤ緑の実
ホクホク美味しくたべました。
沢山売れるといいね。

9443歩／5.2km／194kcal
神峯寺⇒区間4.9／40.6km⇒大日寺

寒い一日

9月27日（月）
寒いと言えばこんな寒さ・・何着たらいいか分からないです。
最高気温 17.8℃
最低気温 15.6℃

この間の雨の日バスに懲りたので
今日は10分待ったところでさっさと歩き始めたのは大正解でした。

2010/09/27(Mon)
8152歩／4.5km／167kcal
金剛頂寺⇒ 区間34.2／34.5km⇒神峯寺

9/25

9月25日（土）

菊屋さんのディスプレイはもううさぎ？早いね



鷺宮⇒阿佐谷北ゆうゆう館⇒下井草
2010/09/25(Sat)
12863歩／7.1km／264kcal
金剛頂寺⇒区間27.5／34.5km⇒神峯寺

講習

9月24日（金）
最高気温 20.2℃
最低気温 16.6℃

久しぶりのExcel講習初日
今回アシスタントなしで7人はちょっと大変だけど
「EXCELって面白いね！」
みんなが楽しんでくれるから

2010/09/24(Fri)
6158歩／3.4km／126kcal
金剛頂寺⇒ 区間20.4／34.5km⇒神峯寺

秋分の日

9月23日（木）
お彼岸は雨になった
最高気温 24.8℃
最低気温 21.8℃

夕方娘とお出かけ
に合わせるなど選びに

2010/09/23(Thu)
3419歩／1.9km／70kcal
こんごうちょうじ金剛頂寺高知県室戸市⇒ 区間16.9／34.5km⇒ こうのみねじ神峯寺高知県安田町

IT講習

9月21日 （火）
又暑さのぶり返し。蒸し暑く不快。夜まで暑い
さすがに今日は歩く元気が出ない。利用の一日・・けど

千代田区のIT講習・・みんなの前に立つと元気になれる

2010/09/21(Tue)
4091歩／2.2km／84kcal
金剛頂寺⇒ 区間9.6／34.5km⇒神峯寺

9/20

9月20日（月）

揃って米寿を迎える両親のお祝い
子孫ひ孫　それぞれが張り切ってプレゼント・お料理・演出を担当
賑やかに祝いました。
何といってもサプライズは大きなタイの浜焼き！！

　

　


2010/09/20(Mon)
1604歩／0.8km／32kcal
金剛頂寺区間7.4／34.5km神峯寺

ITサロン

ゆうゆう阿佐谷北ITサロン
9月18日（土）
早歩きはちょっと汗ばむけれど爽やかなウォーキング日和。
午前中Adrianお休みのためMtoMのテレビ電話レッスンラッキー

午後からのサロンに駆けつけました。
∵区報に紹介されたため、今日のサロンは大勢のお客様・・と
予想したスタッフも大勢待機して大変賑やかなサロンとなりました。

阿佐ヶ谷駅そばの唐揚げやサンが美味しいと聞いて買いに行き
久しぶりの仲間とおしゃべり。ウォーキング自慢をしあったり・・

2010/09/18(Sat)
16359歩／9.1km／336kcal

金剛頂寺⇒区間6.4／34.5km⇒神峯寺高知県安田町

最御崎寺(*^^)v

9月16日（木）
It rained cats and dogs.
今朝は駅まで1時間もかかってしまった。
が来ない。予想はしていたものの、バス停で40分待ち。
やっと小降りになったところで、駅に向かって歩き始めた。
来ないはずだ。駅までの道路に車の列が止まったままだもの・・
疲れた～～


2010/09/16(Thu)
13800歩／7.7km／283kcal
今日の13800歩を登録したら・・最御崎寺に着いている(*^^)v遠かったね！

最御崎寺⇒ 区間3.7／6.7km⇒津照寺（高知県室戸市）

私のwindows7

9月15日（水）
との日。よく歩いた。

為替介入

　菅直人首相は１５日夜、政府・日銀が６年半ぶりに為替介入を実施したことについて「これ以上放置できないと判断し、介入した」と述べた。
　介入の効果については「ここまでの展開は一定の効果が出ているが、為替相場は続く。緊張感を持って見守る」と語った。官邸で記者団に述べた。
　党役員人事や内閣改造については「まだ話を聞いている段階だ」とし、具体的な人選への言及は控えた。

新しいPCと仲良しになるのは、楽しいと言えば楽しいが、めんどう
メーラーになじめない。
LiveMailのダウンロードのまどろっこしさは、変えられるのだろうか？
OUTLOOKが2通ずつダウンロードする「困った」は解決したものの・・
ウィンドウが上端に当たると最大化する・・という７の売り？これも鬱陶しい。


2010/09/15(Wed)
16106歩／8.9km／330kcal
薬王寺⇒ 区間76.0／80.0km⇒最御崎寺

夏の花

9月14日（火）

地元駅に降り立ったら、激しい雨がたった今上がったらしい町の様子
新宿ではポツりと一粒きたところで電車に・・
今日は一度も傘を広げることなく雨降り地帯をかすめたようだ、ラッキー

今年の異常な暑さと日照のおかげか、夏の花が毎日見事に咲いてくれた。
ハイビスカス、ブーゲンビリア、ポーチュラカ、ペチュニアに朝顔
私のへたくそな管理にもかかわらず

　
2010/09/14(Tue)
11050歩／6.1km／227kcal
薬王寺⇒ 区間67.0／80.0km⇒最御崎寺

四国八十八札所めぐり

9月13日（月）
千葉埼玉各地で大雨の被害、停電も広がっているそうだ。
我が家の周りでは一向に雨など降る気配はなく、相変わらず蒸し暑い

テレビをつけたら丁度第二十一番太龍寺の前で
お遍路姿の大泉洋がポーズをとっていた
「水曜どうでしょう」で八十八札所早回りの途中でした。
続いて22番平等寺、23番薬王寺⇒24番最御崎寺への長い海岸沿いの道も通り・・
なんだか嬉しくて
「私今ヴァーチャルお遍路でここ歩いてるのよ」と母相手に宣伝してみましたが・・
全然感激してくれなかった。

私のヴァーチャルお遍路旅も最御崎寺まであと20km
2010/09/13(Mon)
10670歩／5.9km／219kcal
薬王寺⇒ 区間60.8／80.0km⇒最御崎寺