7/9

7月9日（金）
　最高気温 27.8℃
　最低気温 24.7℃
　湿度 73％

2010/07/09(Fri)
5922歩／3.3km／121kcal
こんせんじ金泉寺徳島県板野町⇒区間1.2／6.4km⇒だいにちじ大日寺徳島県板野町

四国一周八十八か所めぐり 阿波

7月8日（木）
最高気温 30.1℃
最低気温 22.9℃
湿度 69％

昨日から歩きはじめたバーチャル八十八か所めぐりはこんなコースです



2010/07/08(Thu)
5083歩／2.8km／104kcal
極楽寺徳島県鳴門市 区間1.7／3.8km こんせんじ金泉寺

下諏訪到着

7月7日（水）

バーチャルの旅甲州街道下諏訪到着です15080歩
今日から　四国一周・阿波の国 200.1kmを歩くことにします。


今日から隔週楽しいウクレレ教室が始まりました　於：阿佐谷北ゆうゆう館
初日の今日は特別講師：海田明裕さんの素晴らしいレッスン

Vocal

7月6日（火）
最高気温 30.6℃
最低気温 24.2℃
湿度 65％

千代田区シルバー講習のあと
野田さんのVocalトレーニング
今日は無理かも・・と思いながらも彼女の明るさと
レッスンの的確さで一時間後には気持ちよく声が出せ、
すっかり元気になってルンルン

2010/07/06(Tue)
6995歩／3.9km／143kcal
上諏訪長野県諏訪市⇒ 区間6.5／11.8km ⇒下諏訪

7/5

7月5日（月）
最高気温 30.3℃
最低気温 24.9℃
湿度 63％

久しぶりの仕事場
今月からKasumiさんがいない・・

2010/07/05(Mon)
7679歩／4.2km／157kcal
上諏訪長野県諏訪市⇒ 区間2.6／11.8km⇒下諏訪長野県下諏訪町

ららぽーと

7月4日（日）
最高気温 31.6℃
最低気温 24.3℃
湿度 61％

若者に付き合ってららぽーとでお昼食べようと出かけた
この暑さの中この混み方は尋常ではない・・が
彼らはいたって楽しそう。ま！子供たちが楽しければ・・

2010/07/04(Sun)
3204歩／1.7km／65kcal
金沢長野県茅野市 ⇒ 区間11.6／13.3km⇒上諏訪長野県諏訪市

煮込みハンバーグ

7月3日（土）
最高気温 28.8℃
最低気温 24.3℃
湿度 68％

娘が遊びに来てみんなの夕食を作ってくれた。
指令通りに買い物して帰ったらおしゃれなサラダと
なかなかの煮込みハンバーグが出来上がった

2010/07/03(Sat)
376歩／0.2km／7kcal
金沢長野県茅野市⇒ 区間9.8／13.3km⇒上諏訪長野県諏訪市

7/2

7月2日（金）
最高気温 31.0℃
最低気温 23.1℃
湿度 62％

2010/07/02(Fri)
2243歩／1.2km／46kcal
金沢長野県茅野市 ⇒ 区間9.6／13.3km⇒上諏訪

いわきゆったり館

7月1日（木）
最高気温 24.3℃
最低気温 19.2℃
湿度 90％

雨が降らなくてよかった。
母を連れていわきに行った。今日明日の用のため
宿を探したら、湯本温泉にクアハウス、ジム付きの宿泊施設があった。
主人はプール、母と私は思いがけず良い温泉に浸かって・極楽
今度からいわきの宿はここにしよう

2010/07/01(Thu)
1656歩／0.9km／34kcal
金沢長野県茅野市 ⇒ 区間8.4／13.3km⇒上諏訪長野県諏訪市