蒸し蒸しと暑〜い週末のあとは、
涼しく曇りザーッと雨も降った月曜日…☔
温度差も激しく、
からだもバテてしまいますね…💦
今日の『ママヨガ』は、
疲れたからだをトリートメントするような内容で動いていきました。
深呼吸とともに
ゆっくり動いていくことで、
心もからだもスッキリできたのではないでしょうか✨
体調もしっかり整えて
秋を迎えたいですね😌❗
ママが気持ち良く『ママヨガ』をしている間、
大好きな遊びをしながら待っていたお友だち☺️✨
楽しかったね🎵
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『ママヨガ』の様子を里沙先生から伺い、マッキーこと三浦がお伝えしました。