酷暑が続くこの夏…
暑さによる不快感が長引くと、自律神経が乱れて心身の不調を招きます。
エアコンの効いた涼しい部屋にこもって
あまり動かずにいると、血流が悪化し、かえって体調を崩すこともあります。
暑さが厳しい季節は、炎天下での激しい運動などは避けなければなりませんが、
適度に身体を動かすことは不可欠です。
暑い時期でも気軽に取り組みやすいヨガで、心地良い感覚を味わいながら体調を整えていきましょう！
ママがヨガでリフレッシュ中、お子さんたちは託児スタッフと遊んで待っています😊
こちらは、里沙先生に様子を伝えていただきました。
《お問い合わせ・お申し込み》
ＮＰＯ法人子育て支援コミュニティ プチママン
tel／fax ０２４-９８３-１９２５行く！ニコまで
ひろば開放日の 9:40～16:00の間
◾プチママンホームページ
↓↓
◾プチママンInstagram
↓↓
https://www.instagram.com/kosodate_petitmaman/
◾️肢体不自由児・者 医療的ケア児・者子育て支援
はっぴぃスマイルHP
↓↓