先月、半年ぶりに髪を切ったばかりでしたが、どうも中途半端なような感じで、少々鬱陶しいと感じてました
で、この猛暑
もう我慢できなくて、思い立って急きょ美容院へ
前回とは違うお店です。
⇒ 
（雑誌「リンネル」よりお借りしてます）
右ははぎおじゃないですよ（わかるよね
）
今の原田知世ちゃんの写真を見て、「あ～こんな感じなんだよね」と思って、これくらいにしてもらいました。
で、今回はあまりにこちらが細かく伝えたせいか、写真にできる限り近いようにやってもらえました。
初めてなのに、「困ったお客様」だったかもしれませんね
口下手なので、イメージを伝えるために、いつもだいたい希望する髪型の写真を持っていくんですが、結構美容師さんは美容師さんでこだわりがあるのか、
「ここはこうしました」
みたいなオリジナルデザインを入れられることが多いんです。
暑がりだし、汗かきなんで、短くしたい…と前回も伝えたんですが、
「それはバランスが悪いから」
ということで、前髪を長めにされて。
確かにあちらはプロ。
好きな髪形と似合う髪型は違う。自分にはそういうデザインが似合うのかな…と思うんだけど、のちのちその通りに「再現」できなくて、持て余しちゃうんですよね
髪型を変えたり、マッサージしてもらったりするのは大好きですが、いつまでたっても「美容院」自体は苦手です…
以前、 「マテ茶」を飲んでるトピを書きました。
身体に良いってわかってますが、やっぱり
超苦い
のが苦痛で…
リピートはしないと思います
で、最近やたらと眠気も来るし
集中力を欠けさせたくないと思い、これはハーブティ
しかも
ミント
がいいのでは？と思って、早速購入してみました。
昔からガムなどで効果はわかってましたが、やはりお茶にすると匂いもいいし、ガムほどの即効性はないものの心身ともに爽やかになり、しゃっきりする気がします。
で、気になっていろいろ調べてみると、思いがけない効果があることを知りました。
・イライラ時に飲むと穏やかな気持ちになる
・食欲増進
・消化を助け、胃もたれむかつき、便秘を解消する
・殺菌作用
・花粉症に効果
などなど。
特にこれから、温かいお茶は冷房で冷えた体・夏バテにもってこいのようです。
知らなかったとはいえ、何だかうれしい
でも困ったことが。
ホントに食欲増進するせいか、お腹が空いて空いて
朝も軽めだし、間食もしないけど、昼・夜をついついガッツリいってしまう・・・・
キケンだ
結局10か月美容院に行きませんでした。
ようやく、新しいお店を決め、ついに断髪決行
決め手は、クーポンが使えたことと、口コミ
カットが上手くて、髪型の相談にも丹念にのってくれる…との書き込みが。
まぁ、ネットの口コミはあまり信用性がない、との評価もありますが、ま、クーポン使用でトリートメント・カットがかなり安価だったので
髪をくくれるほど伸びてたんですが、念願だったショートにすることだけは決めてました。（何しろ暑いから
）
でも、なかなかこれっていうイメージがなくて… （初めての美容院でショートにするなんてはぎおも大胆だよねぇ）
店内に入って、まずは店員さんの印象をチェック！(ミシュランの調査員か
）
最近お店の中はどこもオシャレで清潔感にあふれてますから、そこはあえて気にしない。
髪型やブローが苦手なことなど、初めてなのにいろいろと相談に乗ってもらってありがたかったし、初対面なのに髪質などを寸時に理解するのは、さすがプロ
でも、こっちも負けてないよ～ （なにと争ってる？）
とにかくブローが苦手なこと。完成した髪型を自分で再現できないこと。
髪質からして、ショートとロングはどちらが向いてるのか。
髪癖・生え癖がいろいろあって、どうセットしたらいいのか。
などなど、矢継ぎ早に細かく聞いちゃいました。
なにしろ、初めての美容師さんですから
いろいろいいアドバイスをいただけました。
ただね、髪をさわられてる時は、基本、あんまり話したくないんですよね…。
美容師さんの腕前や自分の変わっていく過程を見てたいんですよ。
それに気持ち良くて眠いし。
（ワガママよねぇ）
で、このようになりました↓
⇒
（汚い部屋の中が写りすぎて何だかすいません。記念です、記念。）
自分自身としては、思ったほど短くなったと思いませんが、切った長さは20㎝以上あったでしょうか。
これがはぎお的「美容院に行った醍醐味」でして。
でも、セッティングしやすそうだし、何より楽ちん
この夏は、これで過ごせそうです。
さて、次はどうする？いつ行く
松田聖子のデビュー曲じゃありません
（ってこれがわかる人がどれだけいるのかしら）
長雨、豪雨が続き、まだまだ梅雨は終わりませんが、そろそろサンダルの季節になりました。
毎年恒例？ペディキュアを楽しむ時期。
本来なら手のマニキュアに合わせた感じでやりたかったんですが、いまはカラーマニキュアはご法度（のようです）なので、足だけ華やかにしてみました。
あまりきれいな足でなくて申し訳ないです
昨年はとてもペディキュアシールを使って、トロピカルな感じにしてましたが、今回はマリンブルー？色を選ぶ段階で、なぜかこれに決めてました。
濃いブルー、銀ラメ、白の模様シール…何となく、「宇宙」っぽい。
意識したわけじゃないですが、先日公開された「銀英伝ポスター」の影響もあるのかな？
今年の夏は、（週末サンダルを履くときだけですが）これで楽しく過ごしたいと思います
生まれてこの方、ほとんどがショートカットだったので、１～３カ月の間隔で美容院に行ってました。
カット・カラー・トリートメント、時にはパーマなど、スタイルチェンジの目的以外に、完全に「癒し」を求めて通ってました
女性にとっては気分転換の場所ですよね
ところが、髪の量が気になりだした昨年10月頃から、今まで、1度も行かずじまい。
これだけ間が空いちゃうと、常連の店へもなんとなく行きづらくなっちゃって、でも新しい店を探そうにも、どこも似たり寄ったりで…
結局半年以上行ってないことに気づきました
髪も伸び放題
こんなことは、美容院に通い始めてから、恐らく初めてだと思います。
でも不思議なことに、行かなきゃ行かないで、美容院の存在自体を忘れてたりして…
それじゃあ、美容に気持ちが向かないということで「女性」として終わってるのかもしれないけど
髪のお手入れをしてもらうのは大好きなんだけど、ずっと話しかけられるのが苦手で
後ろから話されても聞こえづらいことが多いし、どうしても眠くなっちゃう
できれば必要最小限で、そっとしておいてほしいんだよねぇ～
そんな都合のいいお店、どこかにないかしら…
まぁなんにしても、どんなにトリートメントしても髪が傷んできちゃったし、そろそろ行かないとね
「チコリコーヒー」を購入しに「生活の木」に行ったとき、こんなものも見つけました↓
「マテ茶」
そういえば、コカコーラからも発売されてますね。
肉食のアルゼンチンの人が好んで飲んでいる、健康茶なんだとか。
「健康茶」とかって興味あるんですよね～
ちなみに効能はこちら↓
アルゼンチンの国民的な飲み物であるマテティー。ネイティブアメリのマテティーを用いた儀式は、社会的、宗教的な行事だったといわれています。
マテにはグリーンとローストの2種類があります。葉を乾燥させたものがグリーンで、茶菓を煎ったものがローストです。
その豊富な栄養価から、健全な神経のための強壮剤と栄養源となり、ストレスに対する抵抗力をつけます。また、肉体的な疲労を回復するのにも有効。代謝を活性化させ、炭水化物や脂肪などの体内消費を促すので、たまった疲れを軽減させてくれるでしょう。
効能：刺激、利尿、緩下、収れん、解熱、活力（http://takutaku.eco.to/daieto/ocya/h-mate.htm参照）
強壮剤だって
たまった疲れを軽減＆ストレスに対する抵抗力
新しい職場にはもってこいかな
ただ、若干カフェインが含まれているので、飲み過ぎには気をつけよっと。
色はこんな感じ↓
２～３分くらいで結構濃く、しかも苦く出ちゃいます。
そうだなぁ～「杜仲茶」みたいな感じです。
このお茶、「飲むサラダ」というだけあって、茶葉も食べられるというので、ちょっと味見。
そういえば、日本茶も茶葉を食べるって言いますね。
超苦い
さすがにこれだけでは食べられなかったので、コンビニのサラダに混ぜてみました↓
大根のような、ちょっと水っぽい野菜と合わせたら、案外いけるかも。
ま、これで新しい仕事も頑張ってみるか
毎日座りっぱなしで、建物の外に出ることもない
（まぁ先日まで、家に閉じこもりっぱなしだったけど）
完全に運動不足ですね
これではいけないと思って、最近話題のこの人の本を「中古」で購入↓
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ＤＶＤ付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ！(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ) |
| 樫木 裕美 | |
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学習研究社 |
今さらって思われる方もいるかもしれませんが、実はあまり知らなくて。
「部分痩せ」目的よりも、ホント、軽い運動・ストレス解消になれば…という軽い気持ちでね。
さて、再生してみると、先生の
「〇〇だよ～」
っていうスポーツクラブっぽい掛け声に苦笑
エアロビなんかよりも緩やかで、若干バレエの基礎っぽい。動き自体は簡単です。
特に、肩甲骨をよく動かすので、肩こり解消にはとてもいいかも
ただ、10分少々続く「ゆるカーヴィー」は運動不足のはぎおにはちょっときつい
まぁ続ければすぐ慣れそう。
一日の疲れを取る、気軽な良いストレッチになりますね。
あと、部分的にストレッチする「部分痩せ」カーヴィーは、１回２分程度。動きもそれぞれ３パターンで、超お手軽。
これは全部続けてもあまり負担になりません。
すぐ「ハヤリもの」に飛びつくはぎおですが、これは続けられるかな
やっぱり楽して楽しく運動したいですから
缶コーヒーが大好きで、毎朝飲んでいるんですが、若干「カフェイン」に弱い
コーヒーとお茶など、あまり大量に飲みすぎると調子が悪くなってしまう。
でも、コーヒーを飲みたい…
見つけちゃいました、 「ノンカフェインコーヒー」
ハーブの「チコリ」を焙煎して作った、まぁコーヒーもどきってとこでしょうか。
チコリって名前しかわからなくて、写真を見ても「あ～そういえばこんなものもあったかも」って程度
また、コーヒーの評価は、ネット見てても賛否両論
探しに行った「生活の木」で、味見させていただきました。
飲んでみると、意外にイケる毎朝、豆乳と混ぜて飲もうと思ってるので、充分満足できる味。
しかも、砂糖・ミルクを入れなくてもかなり美味しくいただけます
まぁホントにコーヒーが好きな人には、完全に物足りないと思いますが…
ちなみに、チコリの効能はこちら↓
ヨーロッパに自生するタンポポ族の仲間。
アンディーブとも呼ばれ、欧米では目を当てずに栽培したチコンという白い芽を、よく食べます。チコリティーには、乾燥させた根を使用。消毒、利尿作用があるため、尿酸や老廃物などを排出する効果があるといわれています。
また、胃酸を減らし、肝臓を刺激して、脾臓や胆のう、腎臓を浄化するのにも役立ちます。駆風作用もあるため、腸内にガスがたまって苦しいときに飲むのもよいでしょう。
チコリは、その香ばしい香りや色がコーヒーと似ており、煎ってから袖山すれば、ノンカフェインのコーヒーとしても楽しめます。
効能：消毒、緩下、利尿、駆風
（http://takutaku.eco.to/daieto/ocya/参照）
胃酸を減らして老廃物を排出するなんて、はぎおにピッタリじゃないですか
ちょっと続けてみよっと。
でも、これを焙煎してコーヒーに近い味がするって、いったい誰がどんな形で発見したんでしょうねぇ。
まぁ、本家のコーヒーもそうですが。
10年くらい前から、いわゆる
コスメ
に興味を持つようになりました。
ちょっと前なら結構高いブランドものもいろいろ買ってましたが、さすがに今は…
(服やバッグには全く興味のないシャネルも、リップ
やチークは使い勝手や発色が良くて、好きなんだけど)
今は、ドラッグストアなどにある、いわゆる
「プチプラ」コスメ
を愛用してまして。
でも、最近一概には「安かろう、悪かろう」とは言えないんですよ。
発色もいいし、何よりお手頃で、試しやすい
日常生活には十分活用できる商品が多いんですよ。
で、今、コスメ道具の中で一番多いメーカーがこちら↓
「キャンメイク」
です。
ご存知ですか？
本当に安いけど、結構口コミサイトでも高評価だったりするんです。
まぁ、モデルさんじゃないしそんなにバッチリメイクでもないけど、使ってみても高級品と何の遜色もない
これで十分、十分。
それにしても、口コミに投稿してるみなさんて、本当にいろんな商品をご存知ですよね
そこで新たに知る商品やメーカーもあって、お店で見つけたらついつい手に取っちゃう。
さすがに「基礎化粧品」はあんまり冒険はできないけど、コスメについては若い子に負けないくらいチャレンジしちゃう
なんか、誕生日を迎えた10月くらいから、
髪の毛の抜ける本数が急激に増えた
気がするんです
もともとネコっ毛
のコシのない細い髪。
シャンプーだって、ノンシリコンのオレンジシャンプー使って(＠cosmeでおすすめだったし、何本も使って確かに良かった)気を付けてるのに、そんなはずは…
と思ってたんだけど、鏡を見ると、分け目・つむじが以前よりもくっきり。
つむじなんて
円形脱毛症
かと思うほど…
気がつけば、頭部の前の方は
白髪も異常に増殖
してる。
あれ40過ぎたらこんなに急激に老けるもの
何だか怖くなっちゃった。
育毛剤なんぞ使ってみたり、マッサージグッズ使ってみたり、コラーゲン飲んだり、ミネラル採ったり…・
いろいろやってすでに2か月半。
効果があるどころか、以前よりも少なくなって、ぺったんこ
お酒
も飲まないし、そんなに夜更かし
もしない。
甘いもの
は増えてきたけど、暴飲暴食ってほどでもない。
別にストレスたまるほど忙しくもない…
何故なんだろう？？？
ちょっと凹んでます
顔なんて、お化粧などで何とかなる。
白髪だって染めれば隠せますが、髪の毛の減少は、どうにも。
ウイッグなんかを常用しないと外へ出られなくなるのかな…そんな不安が付きまといます。
確かにオバさんの世代ですが、まだ若いつもりなんだけど、だけどこれが
加齢
ってやつなんでしょうかね。
そしてまた、「シャンプージプシー」になりつつあります。
オレンジシャンプーは大好きなんだけど、今は
暗中模索
状態…
ようやく梅雨が上がりました！そろそろサンダルなど足を出す季節になりました
あまりきれいでない爪なので、下手でもペディキュアなど塗らないとね
今年はネイルシールなるものを購入したので、ペディキュアも使ってみました↓
あまりきれいな足ではないですが…オレンジにターコイズの石。ちょっとエスニックな感じです
一見きれいに見えますが、やはりシールなので今にも取れそう
まぁ、１０くらい持ってくれれば良しとしますか。
毎日ホント、暑いですねぇ…
もうその言葉しか出てきません。まだ梅雨も明けてないっていうのに、なんでしょう、３５℃以上の気温って
暑いのは別に苦手じゃない。
でも日本特有の『湿度』がねぇ…全くダメ。
何しろ、
「冷え性の汗かき」
なので、冷え性対策のために生姜を取りながら大汗をかくという、体もどうしたらわからない状態になってるはず。
でも、汗やにおいの対策だけはしておこうと思って、今年の夏のボディソープはこちらを選びました↓
シーブリーズシリーズの「Cool＆Deodorant」
涼しくなって、しかもデオドラント効果もあると聞いたら、買わずにはいられなかった。
香りも爽やかで、使い心地もクール
ただ、お風呂上りは汗が引くほどの涼しさはあまり感じないかなぁ。まぁ今年はこれで爽やかになりたい。
また、洗顔も考えました。
オイルクレンジングはあまり肌に良くないと聞いたし、＠COSMEでオルビスのクレンジングリキッドに出会ってから、数年はこれを使い続けてきました。
でも、今年の湿度はたまらない。とにかく脂が浮いちゃって、顔もドロドロでしょう
で、久々にオイルクレンジングにしてみました。
アテニアのオイルクレンジング。
こちらも限定のシトラスの香り
落ちはこちらが断然いいに決まってます。が、必要なものまで落ちないか（油分とか）ちょっと心配しながら、オイルマッサージのつもりでこすらないように、お湯で洗わないように気を付けています。
でも、とにかく汗をかくので、後は「冷やして首に巻くタオル」など試してみようかなと。
特に車の中がサウナ状態なので、まずはそこから…
昔はよくネイルサロンに行って、ジェルネイルなどしてもらってましたが、久しく行ってませんねぇ
たまに自分で塗ったりしますが、アート的なことは無理で
で、ベルメゾンのサイトでこんなものを発見↓
ネイルシールです。
上がペディキュア用、下がマニキュア用。
ベースは透明なんですが、先端にグラデがあったりして、デザインシールなどで好きなようにアレンジできます。
これは不器用なはぎおでもきれいに塗れると思って、取り寄せてみました。(マンスリーコース)
本当に、きれいなんですよね。
これを貼るだけで、すぐジェルネイルになる…期待しながら早速使ってみました↓
…まぁ、爪の形は人それぞれ、ピッタリとはいきません
自分の形に合うまで切りそろえながら貼り、その上からトップコートを塗った状態です。
このトップもいい塩梅に塗らないと、シールが剥がれやすくなり、塗りすぎると厚ぼったく、気泡ができやすくなります。
結局、不器用なはぎおには、完璧にはいきませんでしたがネイルを何度も塗り重ねるよりは、手早くできました。
何しろ、あっという間にグラデができますから
ジェルネイルの機械をそろえれば、簡単きれいにできるんでしょうけど、元を取れるだけ使うかどうかわからなかったんで、１セット800円程度ならお手軽かなって
もうしばらく、このシリーズを続けてみます。もう少し綺麗に貼れるよう、研究しなければ
ペディキュアなら、多少ガタガタでもOKかな？
歯医者さん、まだ通っています
今はクリーニングがメインですが…
相変わらず夜は１５分以上かけて歯磨きしてますが、一朝一夕には好転しないもので…
でもあれ以来、歯ブラシ・歯磨きには特に興味を持っています。
で、以前から関心のあった
「ポケットドルツ」
母の日のプレゼント
として母に、そして自分用にも購入してみました。↓
ホントにコンパクトで、マスカラぐらいの大きさ。色もカラフルで、一見歯ブラシには見えません。
で、使い心地は…
音は静か、まぁ磨き始めたらちょっと手に振動が来るかな？
でも、やはり超音波。磨き終わるとツルっつる
ペーストをつけなくてもOKです。出先にもってこい。旅行にバッチリ
１５分歯磨きと超音波歯磨きで、何とか「２０８０」を目指したいものですが…
先日、ようやく歯医者に行きました。
当然、虫歯の治療が…と思っていましたが、それよりも
歯ぐきの方が
と言われ、ちょっとショック
フロスを使って歯磨きしてたんですけど…
で、歯医者さんに勧められたのがこちらの歯ブラシ↓
小さくて、先がとがっているので、磨きにくい奥歯の隙間にも届くとのこと。
そして、
10分は歯磨きしましょう
とご注意を。
なかなか10分って難しいですよねぇ
で、この日以来、夜はお風呂
の中で鏡を見ながら歯磨きしています。
でも、10分も磨いていると、ず～っと
口が「い～」となったまま＝口元が上がったまま
になってることに気づきました。
ってことは、たるんだ顔の運動になる
って、勝手に前向きに考えたりして
でもやはり、歯は大切にしないとね。
つくづく感じる今日この頃です。
