健診後、食べ納め

69.0kg(前日より+0.5kg、5/25より-5.0kg)

昨日の夕飯はパスタ、

今日の朝は卵と青汁、昼はマック

夜はサラダとウドン。

炭水化物のオンパレードでした。

さっき体重測ったら69.0kg

今日はもう何も食べないようにしよう。