プロテインダイエット

68.5kg、(前日より-0.0kg、5/25より-5.5kg)

朝は青汁をよく飲むんだけど

ときどきこれも取り入れることにした。

高いものには手が出ず、とりあえずトップバリュのもの。

 

朝→プロテインダイエット抹茶味

昼→キャベツ1/6、亀田柿ピー1/6パック、サラチキ50gぐらい

      三枚肉2枚、ウィンナー1本

間食→クラッカー6枚

夜→ローソン砂肝1本、ローソン糸コン1、ゆで卵1、コアラのマーチ1/8パック

      スイカ大きめ3切れ