昨夜はcrop夏のロックフェスに参加させて頂き有難うございました。安心してお客様をたくさん呼べる日が早く来ますように！ by meyo
フェイスシールドやマスク姿でステージに立つ写真見て、こんな時期もあった、なんて思い返せる日が早くくるといいな💦 by mima
60数年、生きてきましたが、こんな世の中になるとは夢にも思いませんでした . . . 本文を読む
これはNHKスペシャルの「人体 第3章 骨」でやってたものです。ロードバイク乗りにはちょっとショックなお話です。自転車は筋力アップや心肺機能アップは望めますが、骨の強化にはならないそうです。
自転車はほとんど座っているのと同じなので、骨量アップにはならないそうです。
骨は走ったりジャンプしたりして骨に衝撃が加わることで、骨を強くしようと骨芽細胞が働き、骨量を増やそうとするんだそうです。 . . . 本文を読む