今日のお弁当アスパラの肉巻、トマト、きゅうりのショウガ漬け、苧ﾖとこんにゃくの煮物、半ペンのバター焼き、おにぎりです。
今朝はなんとか起きました
でも15分寝坊・・・
途中、寝坊してはいけないと目を覚ましたのに、寝ちゃってた
昨日、抱っこしてた腕が
筋肉痛
両腕おもいよ～。で、ぽろちゃんは鳥雑炊と、ちょっとだけドックフードを食べました薬のおかけでちょっと元気になったかな
ご飯が食べれるようになってくれてよかったわ。
娘は
おばーちゃんとなんだかお出かけしたみたい
いつもと変わらず・・・
部活
朝も変わらず早いです。夏休みになったことも曜日もすっかりわからなくなってしまった・・・。
今日って日曜日なんだってね。
やたら散歩してる人が多かった。
こう暑いと夕飯
なにしようかな。怠けたい気分ですが（笑）ぽろちゃんは、鮭の雑炊にしよう。
お昼またそうめんがいいとか言ってるし→
もう、そうめんやだ・・・
かといって、二つも何か作るのやだし～。そうそう、→歩くことにしたそうです
なかなか、体重が落ちなくて1時間ほど歩くことに。汗かいて、ダイエット茶飲んで
食だけではダイエットなんて無理だもんね～
・・・あとで野球食とダイエット食の本でも見るかな。
今夜は
いわしの空揚げ、坊ちゃんかぼちゃの肉詰めを蒸して、トマト、きゅうりとキャベツの漬物にしよう～！
午後、頑張って草むしりでもするかな・・・。
