ビタミンB1

さっそく生ジュース作り！

今夜は、

オレンジ2こ

パイナップル1こです。

すぐ疲れたり、体がだるい、心身疲労にいいそうです。

 

娘…「うまっv(^o^)」

 

明日は、アボカドを使います。

応援鶴～かーさんたちの挑戦！～

折り紙買ってきました

紺…足りず、注文もしてきました。

さて
ここからが大変
袋分け
どうわければ、折る人や回収して組み立てやすいか…。
う～ん

子供らのために

お疲れ気味の小僧と娘

今夜、生ジュースを作っておこうと、材料買い出し。
ビタミンがかけると風邪ひくから、オレンジやグレープフルーツ
バナナは栄養満点きなこと組み合わせると
アボカドも栄養があるけど、なかなか食す機会がないから、ジュースに入れてしまいます
今日は、パインとオレンジで疲れをとるビタミンB1

かーさんは冷え性なので生姜湯

春のような暖かさといってるけど、足は冷え冷え
ぽろちゃんは、気持ちいいのか、縁側でお昼寝中。

ｍ.ｍさん
欲しそうな顔して、私の恵方巻き…ジーッと見て飛び出てたかんぴょう、ジロジロ
いつもと違う感じが不思議だったのかもね

初挑戦

今日のお弁当
ササミフライ、たらこ、かんぴょうの煮物、オムレツ
おにぎり
スープ付き

かんぴょうは、昨日の海苔巻きの残り
オムレツは、挽き肉とミックス野菜の蒸し焼きオムレツ。
卵と具をまぜ、弱火でゆっくり、フライパンで焼きます。
焦がさないように、弱火
今日は、挽き肉を使ったけど、鮭とブロッコリーや、ハムなどでバリエーション
本当は、もっと厚みがあるんだけど、お弁当用だから時間が…
なので、薄めにしちゃった

あのお店のキッシュが食べたくなってきちゃったなぁ
フワッとしてて、ボリュームあって…ほんと美味しいです