今夜は

ぽろちゃん&まるちゃんご飯

鶏肉、パプリカ、しめじ、キャベツを炒めて、すりおろしたニンジンと煮ました。

人間


鶏肉ネギ塩焼き、おからの煮物、えのきのピリ辛煮、キャベツの漬け物、めかぶの味噌汁

そして食後に

少しでも吸収できれば(笑)

遅いでしょうが(^o^;)
何もやらないよりはやった方が

まぁ
はと麦茶の効果も今一つなのかどうなのか
まだ二ヶ月程度じゃ出ないかな？

お肌ツヤツヤと(笑)
筋肉と体力が欲しい(*≧∀≦*)

スタバ

月に一度

娘が
「送迎ありがとう」とスタバをご馳走してくれます。




いつも娘のおすすめを(^-^)
今回は
ほうじ茶ラテホイップのせ

甘すぎず
ほうじ茶の香りもあって美味しかったです(^ー^)

一番好きなのは、抹茶ラテ
豆乳に変えて(^-^)ですね。

アルフィーを聴きながらほうじ茶ラテ(^-^)v
ふふふっ(ノ´∀｀*)

えっ雪って

さむそーな空です。
夜遅くに雪になるとか



気温も低いし
ん～雪かぁ(-_-;)
パラパラくらいでいいです。

噴火があったり、地震があったり、
温度差が激しかったり

備えの見直しやっておこう。
物置き整理しようと思いながら

寒い場所なので(´д｀)後で後で
詰め込みっぱなしという

いざというとき
きっと役に立たないだろうな
ごちゃごちゃで(-_-;)