ぽろちゃん&まるちゃんご飯
鶏肉、パプリカ、しめじ、キャベツを炒めて、すりおろしたニンジンと煮ました。
人間
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/4d/bcb51b38fbc5d04f63db6bf60f96d772.jpg)
鶏肉ネギ塩焼き、おからの煮物、えのきのピリ辛煮、キャベツの漬け物、めかぶの味噌汁
そして食後に
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4d/fa/aa2b6e10da09bc9f96e37552635a0521.jpg)
少しでも吸収できれば(笑)
遅いでしょうが(^o^;)
何もやらないよりはやった方が
まぁ
はと麦茶の効果も今一つなのかどうなのか
まだ二ヶ月程度じゃ出ないかな?
お肌ツヤツヤと(笑)
筋肉と体力が欲しい(*≧∀≦*)
鶏肉、パプリカ、しめじ、キャベツを炒めて、すりおろしたニンジンと煮ました。
人間
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4a/4d/bcb51b38fbc5d04f63db6bf60f96d772.jpg)
鶏肉ネギ塩焼き、おからの煮物、えのきのピリ辛煮、キャベツの漬け物、めかぶの味噌汁
そして食後に
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少しでも吸収できれば(笑)
遅いでしょうが(^o^;)
何もやらないよりはやった方が
まぁ
はと麦茶の効果も今一つなのかどうなのか
まだ二ヶ月程度じゃ出ないかな?
お肌ツヤツヤと(笑)
筋肉と体力が欲しい(*≧∀≦*)