歯科通院中

毎月
歯医者さん

最近
噛み合わせが悪く感じて先生に相談をしたら
少し削って様子見となり

ネットでいろいろ調べてみたら
口腔マッサージをすると良いらしい。
悪いところだけでなく
全体をマッサージして
顎とかもマッサージのやり方が出ていたので
先生に教えて貰ったことを思い出しながら
顔のマッサージもやってみよう。

マッサージはやり過ぎも良くないから
気持ちいいな…で止めて
ちょっと良くなってくれればいいかな。


今日もたくさんのバスタオルやらが乾いて(*^-^)
お日さまマークも続きそうだから
ちょっと頑張らなきゃ～。



今夜はカレー
あのレシピ本から
作りました。
さっぱり味で
鶏肉も柔らかく
ルーを使わなくても美味しい。


カレー

サラダ

ヨーグルト

鶏肉、キャベツ、トマト缶詰め、玉ねぎというシンプルな具に
三種類のスパイス
牛乳とお水で煮込む。

キャベツがトロトロで美味しかったな。



コロナ
どうなのかしらね。
またあのときと同じようになるのかな…という心配。

歯医者さんの待合室も
前回と違い
少人数
椅子も減ってたりしてた。

まだまだ
いろいろ気を付けて行かないとなんだな。

今日は雨

朝から降ってます。


西日本は梅雨明け？
晴れマークが並んでましたが
気温が

かわいくない…( ´ﾟдﾟ｀)ｴｰ




バシャバシャ
わりと強めな雨

まぁ
昨日大物とか洗濯出来たからちょっと良しで
明後日からの晴れマークに期待

晴れ希望だけど
気温が３０℃以上とか凄そうで
それもなぁ～と、ワガママですが
ほどほど過ごしやすい気温になってもらいたい。

７月
台風がゼロということが
８月とか９月とか
たくさん来るなんてなりませんように…。

コロナとお天気で半年
つらーい時間を過ごし頑張ったのだから
気温はほどほど
晴れという感じがいいね。


今日は歯医者さん…
気持ちはブルー
通っていても
浮｢ものは浮ｭて
( ´Д｀)という気持ち

７月も今日で終わりだけど
雨降りとコロナ増で
自粛的な過ごし方で
年を１つ取って…
(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙの心配事ばかりだったなぁ。


きっと
口腔内荒れてるだろうな…。