失敗

夜

部屋が蒸し暑くて

半袖で寝てしまった




朝



冷えからの
不調…(T_T)



腕から上がひえひえ


あ～やってしまった…




深呼吸しても
すぐに温まらず
耳、頭皮マッサージ
長袖重ね着

食事をして温めて


少し回復。



まだまだ朝方は冷える

うっかりしてたわ。




最近

うっかりとか
不注意とか多い。



一昨日は
階段から落ちたり

半分しか開いてないドアに
通れる感覚でぶつかったり
まぁ

なにやっているか…という


頭の中
何か欠けてしまったね。


不注意で済まないこともあるから
気を付けないと…。









晴れ



今日は

張り切らず

ゆる～りとやりましょ。