リフレーーーーーッシュ

今日はマッサージ日＼(^o^)／

手と全身をほぐしてもらった。

肩甲骨から背中～腰
どーしたんですか？レベルのコリに

「抱っことさ～(;ﾟ∇ﾟ)布団の縁で寝ててさ～」のコリの原因を聞いてもらった。

手の平も揉みほぐしてもらい(*^-^*)
肩甲骨からの腰も(*^^*)

前回の足のむくみは
足上げの運動も良かったようで今回はそんなでもなかったよ。

家でも出来る肩甲骨運動を教えてもらい
猫背も気を付けましょうと。
今日から気を付けて
肩甲骨運動をやろう。

遅めの昼飯

コンビニ弁当
おやつまで買ってしまった(*ノ▽ノ)ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ
ぽろちゃんまるちゃんにも

具はばばぁが食う(￣▽￣;)

次回は
手とお顔してもらおうかな。
顔のコリもほぐすと、頭痛や自律神経などにも効果あるとか。

一時間のマッサージ
ゆる～い音楽に
ちょっとおしゃべり

あぁ
いい時間だわ(*´ω｀*)