わんこ飯と人間飯

わんこ飯

カジキマグロ、にんじん、水菜、大根、舞茸、玄米ご飯。

人間飯

大根とがんもの煮物、イワシの照焼き、おからの煮物、もずく吹A水菜とにんじんのサラダ、舞茸の味噌汁。

イワシの照焼きは大根おろしを添えて
さっぱりと食べられて(o^-')b !
イワシは開きで売っているからいいね。
三枚下ろしとか(ヾﾉ・∀・｀)ｹﾞｰﾑﾘﾑﾘ

おかずが多くなってお米が少なくなって
腹八分目。
この前テレビで、和食もいいけどお肉を食べる方が良いとか言ってたよ。

最近
お肉食べたいとよく思うのは足りてないから？(笑)
確かに、我が家は牛肉あまりというか全然食卓に登場しないや(゜_゜)へへ
月に１度は外食でステーキなんぞいいかな～( ´∀｀)


なんでも
バランスよくだよね。

良いとか聞くと試すばばぁです。
鉄分不足がなんやらで（TVでやってた）更年期とかにいいからと
毎朝スムージー飲んだり

でもねぇ
スムージーじゃパワーでないのよねぇ(。-∀-)ﾎﾎﾎ