寒い！

起きてすぐにヒーターON

今朝も寒いです(。>д<)



ちょっと実験
続けていたラジオ体操をちょっと止めてみたら…

また肩こりと冷えが復活しましたΣ(ﾟДﾟ υ)

一日二回のラジオ体操
私には合っているんだなと(^^)

しっかり「動く」
大事なんだねぇ～。
マッサージとストレッチ
それにラジオ体操。
地味だけど、続けよう。


寒い日は
聡恣垬a！
暖かくなったら
ぽろちゃんまるちゃんとお出かけ日和に(^^)
はやくャJャJ陽気にならないかな～。

お出かけ出来るように
聡怺謦｣ろう‼

しかしデルワデルワΣ(･∀･)の細かい不燃ごみ
(;-ω-)ノ イヤだ～。