今夜は

ぽろちゃん&まるちゃんご飯

鱈のふりかけを作りました。野菜を茹でてふりかけと白米。
美味しいんだろうね～。
ものすごい勢いで食べてました。

人間は
しょうが焼きキムチ丼、お豆腐と白菜の千切り生姜のトロトロ煮、かぶの味噌汁。




週末
またお天気が下り坂のようで
明日お日さま活用しておかないと。

いろいろ

お昼は手抜き

こんな日もあるさ



ちょいちょい用あってバタバタ(￣▽￣;)
今日は一人だし、めったに行かないコンビニに寄って

なんですか～クンクン(＾ω＾Ｕ)

まるちゃんのおかえりのお迎えは、私より品物(笑)
とにかく袋に顔を入れて全部クンクン。
食べないからいいけどさ
荷物検査厳しい(笑)

お風呂

今日はぽろちゃん
病院でシャンプーの日。
ふわふわでかわいい



ぽろちゃんは病院で緊張していたのか
お家に着くと
爆睡(笑)


今日のご飯は
鶏のひき肉、お豆腐、人参、白菜、かぶを煮ました。
バクバクすごい勢いで(^○^)食べてます。

結構キツイ(笑)

毎日一回
THE ALFEE一曲分
クルクルやってます。
歌いながら(笑)

なかなかキツイです。
歌いながらひねってクルクル
結構な運動です。
腕、腰、腹筋
筋肉痛。

寒いけど

朝の散歩

かなり遅めの出発。


晴れてます(^^)
風は冷たいけどね。洗濯物は乾きそうだからいいかな。

帰りたい子と散歩に行きたい子


あっちまで行きたーい(TT)


帰りたーい(TT)。
強制的にまるちゃん抱っこして
森まで散歩に行きました。

昨日お散歩短かったからね。

昨日はボーイズ30周年式典に参加してきました。
ほんと久しぶり( ´∀｀)懐かしい～
ボーイズはあったかいチームなんだよねぇ。
人がね。
子供たちもしっかりしてたし
卒団生の挨拶も立派だったし(^ー^)

節目の式典に参加できて楽しかったです。

でもね
毎度の事なんだけどね
洋服選びがね
選ぶほど持ってないんだけど
ライブか散歩位しか服がなくて(笑)
かなり困ったわ(￣▽￣;)ｱﾊﾊ

一着くらい買おうといつも思うんだけど、この先着ることあるのかなぁと思ったりで買わないでいるとこうして着る機会が出てきたりと(笑)

あるかないか分からんが
とりあえず、一着くらいは買おう(^。^;)
アルフィーのライブTシャツならたくさんあるんだけどね(笑)