少し楽に…

昨日はぐらんぐらん

ひどいめまいに
もう
立っていられなかった。






朝散歩の空


すこーし
ャcャc


雨で

寒さは
思ったほどではなく
(Ｕ＾ω＾)ﾊﾙもスタスタ

私も
スタスタ



湯船につかり
電気を消して
小さな灯りで
温めのお風呂


とにかく温まること


顔マッサージしたり

少しでも血行が良くなるように…。



今朝は

降っていたから
楽になったけど

今年は
体調面

厳しかったなぁ。


疲れの種類もいろいろで

体力
気力

いっぱい
いっぱい


(Ｕ＾ω＾)ﾎﾟﾛ(Ｕ＾ω＾)ﾏﾙとの
のんびりシニアチームの頃は
ほんと
のんびりだったから


それから

ハード生活に変わって

自律神経が乱れたら
気象病ひどくなるし


体力つけるぞ！なーんて
そんなこと
むかーしからやってないと無理だわ。



小さな事でも
好きなことする…


台所仕事も


聡怩


気が向いたら

コツコツ



自分を
追い込まないようにしないと


なんでも

気が向いたら…で

過ごそう。

…体調

朝

体調もよく

散歩もさっさと




暖かい昼間に

(Ｕ＾ω＾)ﾊﾙ散歩


このときも

さっさと…




夕方になるにつれて

めまいがする


ひどい

ぐらんぐらん



もう
お世話出来そうにないくらい
ぐらんぐらん



…マズイ

唐黷驍ｩも



お預かりを
早めに終わりにしてもらい


休むことに。


明日
最強寒波

そう
気象病よ。

今年は
ほんと
気象病ひどい。

たぶん
自律神経なのよね。

コーネンキも真っ只中で
そこへ
最強寒波

降ってしまえば楽になるだろう


それまで
この
ぐらんぐらんに付き合うしかない。


湯船にゆっくり
温まってこよう。

冷え冷えな朝

今朝は
冷え冷え


凍結防止のランプがついていた。



今週末も冷え込むようだから
ワンベッドにもふもふ追加だね。


リンゴを煮ました。


リンゴ２個

電気圧力鍋で1分

ヨーグルトにも合うし
温かい時に食べてもいいし
お腹の中からホカホカ

お砂糖は入れません。
リンゴの甘味だけです。


少しずつ増えるもの


…キャラクター



今は
キティちゃん
ドラえもんも仲間入りで

静かだったら居間は
カラフルになりつつあって
細々してきて
それを
どう片付けようかと
悩み中。


スッキリさせたい

使いやすくしたい




物を減らしたい←これが本音(￣▽￣;)

寒っ！

今日は

ものすごく寒くて

(Ｕ＾ω＾)ﾊﾙは
ダッシュの急ぎおトイレに近道散歩(笑)
寒かったんだろうね…

もう
走って
走って

私は熱くなったけど(笑)

必死に走る(Ｕ＾ω＾)ﾊﾙに
笑ってしまった。


それに

携帯の天気予報


雪マークついてますが(￣▽￣;)




冬将軍



いいね


THE ALFEE(笑)ならね。


灯油もあっという間に
一週間で一缶使う。

この先も
こんな感じに寒いのかなぁ～

まぁ
冬だから寒くて当たり前だけど…。



寒くなると
(Ｕ＾ω＾)ﾎﾟﾛが唐黷驍ｶゃないかと
心配になる。
一昨年も
去年も

冬の
この時期だったから


そろそろ
一晩中暖房つけておかなきゃ。

朝からせっせと

今日は

風が冷たくて

何かあたたかいものがいいかな？と


土鍋でコトコト
千切り野菜に
ワンタンの皮を入れて



鶏ガラスープに
めんつゆで薄味に

鶏団子や肉団子
豚バラなどの肉類に
野菜は何でも合います。

すいとんにしても美味しい。

お豆腐に細かく切った野菜と鶏の挽肉を混ぜて揚げました。



ャeサラにリンゴを入れて…


どれも
幼児メイン。

食べてくれるかなぁ～。


お豆腐を混ぜるときに
片栗粉を少し入れると
まとまりもよく、ふんわり出来るから
食べやすいと思う。




今夜
疲れてなかったら
片付けやろう。

もう
１２月も半ば…
年内出来ることをしておきたい。