ただいま冷房中！

こんにちは～♪

これで　3日連続　昼間っからのエアコン

室温が32度近くになったら　やっぱり　冷房を入れるきゃない

扇風機の風は　生暖かいだけになっちゃうから


ちょっと用事で　出かけてきたけれど

道路を走る車も　少なく感じた

出かけるなら　日がくれた6時過ぎにしようと思う


夜寝るときには　冷房をつけっぱなし

でも　夜中に一度は目が覚める　暑くってね

室温　26度設定だけれど　これだと暑くて目が覚める

窓を少し開けているから　だからいけないのかしら？


夏になって　朝まで熟睡の　睡眠リズムが変わってきている？

扇風機も使ったりで　色々工夫しているけれど

なんかうまい具合に行かない？


体は疲れていると思う

夕食後　テレビを見ながらうたた寝することが増えてきたから

今日は　30分ほど　お昼寝タイムもとった

疲れは　早くにとっておかないと　蓄積疲労になると　大変だからね


まだまだ　外はかんかん照り

熱中症に気をつけて過ごしましょうね～☆