雪が消えてきた！

こんにちは～♪

朝は雨だったけれど　途中から雪になった

屋根は白くなって　チビ畑も白くなっていた


でも今見たら　雪が雨になって　積った雪がとけている

屋根は　雨降りの時の色になり

チビ畑も　遠慮気味に粉砂糖をまいた状態

雨になれば　雪はとけるから　いいのだけど

夜になったら　どうなるのかな？


今日の予定の新年会を　昨日に変更したから

今日の私は　余裕がある( ^^) _旦~~



でも　昨日　座りすぎたのか？

立ちあがったら　腰が少し重い感じになった　　なんか変！　

座り方が悪かったのかしら？？　椅子だったのに？


ちょうど　「腰筋トレーニング」の日だったので

そのまま　ジムに行ってきた

残念なことに　腰の痛みはとれなかった・・・


今朝もまだ痛みがあるから　湿布をはってみた


走って　膝の痛みが変わったから　その影響が腰の方にも？

2か所　痛いところができてしまった

今日は　家のことをしながら　腰とひざに優しく過ごさないとね


程よく体を鍛えるのって　難しいな～って思ったわ


でもまだ　鍛え始めたばかり　ほどよく　ほどよく！


今日も元気な気持ちで　過ごしましょうね～☆