曇りの日曜日です～

こんにちは～♪

今朝は雨が降っていたけれど　今は曇りになった


いまいち　体調管理が必要な私には　ナイスな日だぜ！

そうなんだ～　ゆったりするには　こんな日がいいよね♪


晴れていると　ついつい動いてしまうから

昨日も　のんびり読書三昧　　ちょっぴり買い物


今日は　読み終わった本を図書館に返しに行く予定

だいぶ　風邪も終わりの方になってきた感じがする

いきなりの喉いた！　風邪ひきの原因がいまだにわからないけれど

きっと　何か原因があったのだろう！


花粉症の　新しい症状かもしれないけれど

一応　「風邪ひいちゃった」ってことで　


やっぱり　家でのんびりしていると　身体がらくになる

今までも　ハードな動きはしていなかったけれど　どこかがよくなかったのかも


これからは　出来るだけ　15分～30分のお昼寝はとって

夜も　10時には寝るようにしようっと


やっぱり　朝6時ぐらいに起きると　健康的な生活のような気がするわ


自分に合った　生活リズムをみつけるのが　大事だよね！

穏やかに日々を過ごして　満足感のある生活♪

これからも　目指して行こうっと～



今日も　明るい気持ちで過ごしましょうね～☆