桜がきれいです

ヨガに行ってきました。

久しぶりに行ったのですが、

体が伸びて気持ちがよかったです

 

ヨガの先生の言葉から・・・・・

　自分のこだわりをなくしましょう。

　今の自分の状態を受け入れましょう。

 

メンタルデトックスというタイトルのCDを

聞かせていただいています。

心と体のリラックスは大切ですね。

 

今日の夜はやはり久しぶりのオカリナ合奏練習。

日々の練習・・・・やっぱり大切。