ここのところ、
いろいろなことが重なって
体と心が重い日が
続いていました。
元気は元気なのですけれどね。
友人がストレッチを教えに
来てくれました。
ラジオ体操、ストレッチ、ヨガ・・
話をしながら1時間半。
体を動かしたら、
軽くなりました。
ありがとう!
ここのところ、
いろいろなことが重なって
体と心が重い日が
続いていました。
元気は元気なのですけれどね。
友人がストレッチを教えに
来てくれました。
ラジオ体操、ストレッチ、ヨガ・・
話をしながら1時間半。
体を動かしたら、
軽くなりました。
ありがとう!
友人がハンドマッサージを
勉強中で、
練習させてほしいと言われて
やってもらいました。
講座を受けて、アロマオイルも勉強して
これから仕事のなかでも
使っていくのだそうです。
アロマの香りが漂って
気持ちがよかったです。
私の手でよかったら
いつでも練習に使ってください。