台風、みなさんのところは
大丈夫でしょうか？
ここはさっき短い時間でしたが
停電しました。
息子が今日名古屋へ行かなければ
ならなかったので、心配しましたが
何とか無事に着いたようです。
先日習っただんごを作りました。
たれはレシピどおり。
だんごは本当は豆腐と白玉粉なのですが
うちにあっただんご粉を使いました。
だんごをこねて作ったのは娘です。
ちらっと見たサザエさんでだんごを
作るところが出たから・・・という
子供みたいなきっかけです。
でもおいしくできました！
今日は原付に乗ってスポーツクラブへ
行ってきました。
昨日はヨガに行ったので
今週は２日目の運動です。
雨が降りそうなくもり空だったし
風も強く行くのを迷いましたが
思い切って。
ジムは今日からトレーニングメニューが
私専用になっていました。
ストレッチ、エアロバイクのあと
おなか、脇を鍛えるトレーニング。
家でもできるようにマットの上でやります。
地味な動きでマシンを使うよりも
ずっときつかった。
でも、頑張ってみようと思います。
後は足、背中をやって（これは楽しい）
ランニングマシンを１５分ほど。
そのあと、バレエ・フィットネス・ヨガの動きを取り入れた
ボディメイクエクササイズというのを
やってきました。
何だか足の指がつりそうになったけれど
何とかできました。
そして最後にアロマリラックスというストレッチ。
言葉と音楽でリラックス、寝てしまいそうでした。
こうやって書くとすごくたくさんやったみたいに
聞こえるけれど、全然です。
筋肉がついて、血液がきれいになって
体力がつくことを夢見て頑張ろう。
今は初めてのことばかりですが
結構楽しんでやっています。
帰りに大船に寄ったら赤ピーマンが
こんなにたくさんで１００えん。
思わず買っちゃいました。
あとアミノ酸がたくさんあるというこうや豆腐も１００円！
昨日はオカリナの自主練日でした。
コンサートに向けてみんな真剣です。
今日は午後から短い時間でもいいから
運動に出かけようと
先日靴下屋で買ったスポーツソックスまで
履いて準備したのに
午前レッスンが終わって
昼食を食べたら急に頭痛が・・・。
友人が勤めているスポーツセンターに
行ってみようと思っていたのですが・・・。
気温が急に下がったりしたからでしょうかね。
仕方なく行くのをやめて
少し昼寝をしたらよくなりました。
みなさんも気をつけて！
今日レッスンだったオカリナの生徒さんの
ご友人に尺八を吹かれている方が
いらっしゃるそうで、
少し前に、演奏を聴いたそうです。
春の海や浜辺の歌など・・・
とても上手だったそうです。
自宅で教室も開いているとのこと、
いつでも紹介しますよと言ってくださり、
いつというのは未定ですが
いつかオカリナやピアノと一緒に演奏が
できたらいいな・・・と思いました。
尺八はとても難しい楽器ですよね。
少しずついろいろな楽器をする方との
つながりができてうれしいです。
今日は友人と横浜元町チャーミングセールに
行ってきました。
１０時に着くように家を出て正解でした。
思った通りのすごい人でした。
キタムラに行ってＡ４が入る大きさのバッグを
５０パーセントオフでゲットしました！
写真はうまく撮れませんでしたが
やわらかめの革で小銭入れもついていて
使いやすそうです。
スーツケースをひいて来ている人も多く
遠くから来ているのですね。
びっくり！
ミハマの靴も見たかったけれど
人が多すぎてじっくり見る気にはなれませんでした。
喜久家洋菓子舗でひと休み。
学生の時、よく食べたラムボールと紅茶、
ホットサンドを半分ずつ。
近くのイギリス館でよく演奏会を
開いたのですが、
そのときによくここに来ていました。
懐かしかったです。
ドイツの健康靴のお店も行ってみました。
本当はこういう靴を履くといいのだろうなぁ・・・・と
思いましたが、買えず・・・・。
友人は素敵なニットのチュニックワンピを
買いました。これから大活躍しそうです。
気がつくと４時間半も元町にいて
石川町駅の階段を登るときに
疲れをどっと感じました。
大船でふたりでゆっくりお茶して
帰ってきました。
少し休んだせいか元気復活したのは
少しは運動効果が出ているのかしら？
人ごみは苦手ですが、横浜の活気を
味わえて楽しい一日となりました。
