運動始め

今日は久しぶりにスポーツクラブへ

行ってきました。

最初体が重く感じられたけれど

暖かい部屋でのトレーニングで

少しすると軽くなりました。

行けばやっぱり気持ちがいいです。

ジムのあとはバレトン。

今のところこの組み合わせが

私には一番合っているような気がします。

 

家でバランスボールもやっています。

少し長く座れるようになりました。

でもレッスンのようにはなかなか・・・。

 

今年は検査でいい結果が出せるように

したいです。

代謝をあげること・・・ですね。