#ロコモ 新着一覧
脚の筋肉の減少「サルコペニア」は高齢者だけの問題ではない
最近ロコモという言葉が流行っており、CMなどでも「歩くのが楽になる」や「階段の上り下りが楽になる」というサプリメントが宣伝されています。私は70歳を超えたころからテニスでちょっと激しく動くと...
認知症になっても、進行がゆっくりな人が毎日していたこと、私は学び、多々教示させられて・・。
先程、愛読している【 プレジデントオンライン 】を見ている中、『 ｢脳トレはほぼ無意味だった｣...
老後を楽しく暮らすコツ♪
【いきなり3名の見学者現る🙄】 昨日、土曜の午後は初心者&高齢者を対象としたズンバゴール...
膝・股関節の痛みで寝たきりに 人工関節が救世主になるのか!?
膝・股関節の痛みで寝たきりに人工関節が救世主になるのか!?▲講演する加藤敦史医師 白井健康元気村は10月...
強制循環
動脈硬化が指摘される世代は、意識して血流の促進を心がけなければならない。普段の生活では...
両親と 手助けと支え
３月２日。両親の受診に同行。雨かもしれず、スケジュール調整してもらい夫にも来てもらいま...
♪ 無残にも、 空行く鳥に食べられたポリアンサが、 １０日後の今日は花を咲かせてる！
２月２４日（水） 晴門扉に掛けたプランターに、花をいっぱい咲かせていたポリアンサが...
片足立ちで靴下がはけない人は…将来の「寝たきり」リスク大
下記の記事は日刊ゲンダイデジタルからの借用（コピー）ですあなたは、片足立ちで靴下がはけ...
コーヒー習慣は健康寿命の援軍 注目成分のニコチン酸
下記の記事は日経ヘルスアップからの借用（コピー）ですリモートワークが増え、家でコーヒー...
中高老年期運動指導
寝たきりになる３つの要因病気、転倒、認知症この中で1番を占めてるのが転倒という事ご存知で...
ペットボトルの蓋 岩崎邦子の「日々悠々」（93）
【連載エッセー】岩崎邦子の「日々悠々」（93）ペットボトルの蓋 ...