お尻が🥲

今日は朝から雨。彼岸中日曇りなし！なんて言うけど😅一気に涼しくなり、スパッツ&タンクトップが部屋着が私、さすがに寒い😵長ズボンとTシャツに着替えて久しぶりに靴下

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2023年9月23日

ちょっとした拘り。

どうせ3日坊主で終わるよ。なんて言われていた私の宅トレ。早い時間に病院に行かねばならなかった日以外はなんと毎日行っていると言う珍しさ...

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2023年9月19日

炭水化物は極力遠慮しますかね？

急にスイッチが入った感があるダイエット。いつもなら朝から腹ぺこ青虫🐛しかし昨日からお腹の虫が鳴かない。ルーティンワ...

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2023年9月2日

唇がQ太郎😱😱😱

朝早く起きた私。ルーティンワークを終えて、朝ごはん作る前に神棚お仏壇と和室の掃除を。何せ明日は1日だ。私の月末は案外忙しい。神様仏様に縋る私は欲張りかな...

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2023年8月31日

宅トレ。

なんと！ブログ仲間さんが宅トレを始めて1年経ったと！しかもめちゃくちゃ効果が出ていると言う。これは素晴らしい...

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2023年8月25日

150cm、50kg

おはようございます♥︎今日は、バァバの用事で庄内まで遠出🚗💭最近、不登校🏫気味な子供たち👧🏻

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2023年2月13日

宅トレはじめました

　引っ越し前は公営のジムで頑張ってました！　が、今住んでるところには！　ジムのジの字もありません！　こんにちは！...

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2023年2月7日

筋トレ☆自宅トレーニング☆親子

自宅トレーニングの様子です。お父さんが、3姉妹をダンベルプレスで持ち上げます。キッズTVし...

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2023年1月30日

続けることに意味がある。渡邊芳樹さんのスポーツマインドを見習おう！

やまだです。最近、身体を動かしたいな〜と思うことが多くなりました。ちょっと前の自分だっ...

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2022年8月7日

1年の記念日

1年前のちょうど今頃、コロナ太りで人生最高体重を更新さすがにコレはヤバイ、と始めた宅トレ...

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2022年6月30日

おすすめYouTube！ダイエット編

先日ダイエットに関しての投稿をしましたが、今回は自宅でのトレーニング方法です！自宅で1人...

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2022年5月2日