1年の記念日

1年前のちょうど今頃、

コロナ太りで人生最高体重を更新

さすがにコレはヤバイ、と始めた宅トレ。

　怠惰の代償に大事なお金はかけられないわと、とりあえずYouTubeでヨガと筋トレの動画をあさる。

お気に入りのトレーニングチャンネルは日に日に増え、ヨガマットに筋膜ローラー、トレーニングチューブにスポーツウェア　プロテインと（笑）日本舞踊の稽古場にはとがったグッズが次々増えました。

ダイエットには鶏胸肉が良いと聞き、愛犬と一緒にお昼はサラダチキンと納豆を頬張る😻　

そんなこんなで1年が過ぎ

体重はめでたくコロナ前に戻り、

タンスに眠らせていたお気に入りのジーンズも履けるようになりました。捨てなくてよかったな。

　優雅な舞踊家生活からは笑えるほど遠ざかりましたが、運動嫌いだった45才もまだまだ捨てたもんじゃない。まだまだ動ける。ちょっとサボると老化が抜き去っていくけれど　まだまだ贅肉も落とせる(T . T)

諦めなくて良かったな。

1年頑張った記念日も、

お昼はサラダチキンです😂