#心と体 新着一覧
呼吸とカラダのワークショップ
ゆっくりと静かに呼吸を整えて、感受性を高めるワークショップです。 ゆったりと体をゆるめながら深める呼吸から、新しいワタシの感覚が生まれ、まわりの空気を感じられます
離職すると決めた
此れ迄、騙し騙しやって来たが離職すると決めた。今日か明日に意向を伝える。周りの体験を聞...
おおきく深呼吸して
おおきく深呼吸をしておおきく伸びをして心と身体を整え一日の始まり
仏画と般若心経で心と体が整う
般若心経を書くと「心と体」が落ち着く。「心と体」が冷静に穏やかになる。1時間ほどの集中と...
したい時がし時
スイーツデーをもうけた日は食べたくないのに『スイーツデーだから食べねば』みたいな気持ち...
傍からはわかりにくい障害も、理解されると軽くなることが
こないだTVで更年期障害のこと 特集してましたね。 NHKスペシャル「＃みんなの更年期」...
２０２２年３月の予定です♪
新しい３月新しい春がやってきます自分の中のわくわくに気がつくと春の日差しも、自然の中の...
晴天が続く
晴天が続いている。といっても関東以西の太平洋側のことで北国は雪...
仕事
あけましておめでとうございます。今日から仕事でした。仕事しているのですけどどこか他人事...
横を見ずに自分の前だけを見ると？
5月の末から始めたゆるトレ四つ這い腕立てと主にストレッチ(上半身特に背中、脇腹、腰)あとは...
「心と体」
「心と体」わたしの心が燃えている日は道の草木も光りかがやきわたしの体が踊っている日は空...