#快眠 新着一覧
こんなお休みもどうですか？
大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美ですさぁ今日からゴールデンウィーク後半みなさんはどう過ごしますか？大分には有名な観光名所があり
寝室を変えて
大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表・睡眠コンサルタント山崎清美です春からの新生活で何かと慌ただしい方も多いので...
むずむず脚症候群
最近も、むずむず脚症候群で寝付くのに悩む日々このあいだ、睡眠外来メンタルクリニック行っ...
【move your heart naturally】寝る前コップ1杯の水を飲もう。
寝る前には、コップ1杯程度の水を飲んでいます。夜中にトイレに起きます。その時にも、コップ...
枕ひとつでこんなにも変わる？？
いびき、不眠症の方必見！！ついに、めちゃくちゃおススメ枕、ゲットしちゃったナ〜٩(ˊᗜˋ*)و🌟...
ルームソックスの「先っぽ」
切り取った、ルームソックスの「先っぽ」は・・・お風呂上がりの、つま先が冷えるのを保温す...
冬の快眠グッズ
夏はエアコンを使用する寝室ですが冬はつけないので朝は室温５℃とかになることもあるまるで冷蔵庫な寝室そんな寒い寝室でぐっすり寝るのに重宝してます電気敷毛布電気代は無視
寝付きを良くして
大分市寒田アジアンヒーリングスクール＆サロンTwin Angel代表の山崎清美です寒さも強まってきてどんどん日が昇るのも遅くなってきましたね少し...
12月1日(金) つくば出張 初日
昨晩(寝る前)、ちょっと大きな額のレア物を…ヤフオクで落札しちゃいました今後、二度と出品されないようなお宝だったので…...
栄養豊富なバナナを食べるタイミング 朝、昼、晩での目的の違いを栄養士が解説
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ラエリアン・ムーブメント未来を恐れない人々へ ： http://www....
毎日睡眠や寝起きがしっかり出来る事は極めて重要です！！
あなたは、毎日睡眠や寝起きがしっかり出来ていますか？？・・・・・・出来ている、と思われ...