#老化防止 新着一覧
なすのホイルみそチーズ焼き 健康づくり
Twitterで大反響！なす＋チーズと味噌でおいしいが止まらない「なすのホイルみそチーズ焼き」作ってみた秋なすは、夏のものと比べて皮が薄く、うま味が濃いのが特徴です。この時期は、なすを使ったおか...
ウォーキングマシン 買った
20数年前に買ったウォーキングマシンが動かなくなった。買った当時の説明書や付属品が何も残...
散髪と駄文
少し寒くなってますが、散髪に行こうと思います。ところで今、日本は賃金が安いと世間様はい...
ローストビーフと納豆のからし和え
健康づくり 納豆の料理レシピビールで糖質を摂りがちな我々にぴったりの赤身肉×『納豆』の高タンパクを組み合...
私の健康ルーティーンは毎朝のストレッチ＜高齢者の健康法／老化予防や転倒防止＞
《私の健康ルーティーン》起床は7:00毎朝起きたら15〜30分ほどストレッチします。時間があれ...
トマト🍅
無農薬のトマト☆野菜の中ではトマトが大好きです(^^)一部抜粋 夏野菜の代表といえるトマトは...
体を整える
今朝とても寒かった今日はヨガの日しっかり体を整えた雲1つない青空テクテク歩く私 大きな蜘...
エイジング…🙄
【エイジング…とは?】 アンチエイジング… 何気に聞くコトバ🙄 エイジングとは"老化" それにアンチが付くと...
今度は勝つぞー
・・日常でできる老化度チェック・・今朝の朝刊のチラシ前回は、しっかり見ていたのにすっか...
老化改善のストレッチ。そしてアップリケ開始
☔久しぶりのノルディックウォーキング開催だったけど、雨のために中止。雪花染めの手ぬぐい披露はお預けとなりました...
老化防止の遊びも楽しまなきゃね (´ー｀*)ｳﾝｳﾝ
今日も会いに来ていただいてありがとうございます札幌の最低気温は、8度。最高気温は、20度予...