アクティブ☆

はあ～

きのうは、寸刻みのスケジュールをこなしたよ～。

朝から、チビ達の体育館での習い事。

　


→弟クンをばーちゃんとこへ

→兄ちゃんと２人でピアノへ

→また帰宅して、兄ちゃんもばーちゃんとこへ送る

→南へ～

以前受けた、ヨガのまい子ちゃん。

ドイツの人と結婚するので、ヨガと、

だんなさんの中国気功の講座。

自分の職場で購読してる、地方新聞の記者さんも、体験&撮影

うわっ、もしかしたら、写真が載るかも☆

顔がわからんように撮るのかな。

今日のために、この際とヨガマットを買った私

買ったら、使わなもったいないから、教室探すかも～、と思い…。

実際、少し遠くの公民館でやってるから、見学に行こうかと、ずっと前から

思ってる…。

ヨガは、２回めだからか

まだそれほど暑くないからか？そんなに汗をかかなかった。

１時間ほどやったあと、戸外で、気功のレクチャー。

手足ブラブラ、ひざを少し曲げて。

→丹田を左手上にして合わせて、押さえる。シュッという呼吸法で

→右足前で、右腕をまわす。

手のひらは、中から外へ、悪い気を出すように。左手も。36回ずつ

→両手で、顔を洗うしぐさ、36回。

しんどい時は、寝た状態でも。

難しい動作じゃないので、続けることが大切。

続けたら、なんか変化がある…かな。

悪い気が、出ていくのがわかるそうで…。

自分の覚え書きとして、書いておきたいので、

読んでもらっても、わからないかも…。

すいません～m(_ _)m


日本人のまい子ちゃんが、アメリカでヨガに出会い、ドイツ人のだんなさんが、

中国で気功を習い…。

グローバル、というか、自分の生まれた国にはないものを求めるのかなあ。

ハンジさん(トム・クルーズ似)は、漢方の処方もしているそうで…。

アトピーの男性も、講座を受けに来ていて、いろいろと質問をしてました。

この質問タイムのあとの、カフェタイム

を楽しみにしてたんだけど、私だけ、タイムアウト

家族で夕飯食べに行く予定だったので、

かなしいけど途中で退席しました。

でもね、いつも行く、つけ麺だから、これも楽しみ～なのさっ。

毎月、メールマガジンで抽選会やってて、

今月、だんなが1000円OFFを当てた（私は、今回ははずれたー）

明日は、な～んもない１日。

チビ達のゲームに付き合い＆買い物のあと、持ち帰りの仕事をしまっす～