幸せって意外にカンタン♪ 大木ゆきのオフィシャルブログさんより
光のお仲間のみなさん、おはようございます
早朝は晴れていたんですが、
今は厚い雲に覆われ、肌寒くなってきました。
さて、今日のお話です。
体の調子は、
心の調子と密接に結びついています。
心の調子がいいなら、
体の調子もよくなる傾向があります。
なぜなら、
心の調子がよければ、
ストレスがあまりない状態になるので、
自己免疫力も上がるからです。
ところで、
心の調子がいいとは、
どういうことなのか？
それは、
心が満たされ、
幸せを感じられる状態です。
では、
どうすればそんな状態になるのか？
いつも私のブログをフォローしてくださっているみなさんなら、
よくお分かりですよね。
自分を「よくやってるね」って褒めること
励まし、慰め、癒し、応援すること。
自分を大切な存在として扱うこと。
自分の心の声に耳を傾けること。
人生に楽しいことを増やすこと。
疲れているときは無理せず休むこと。
つまり、
自分にありったけの「愛」を注ぐことなんですよ。
すると、
心が満たされ、
落ち着きます。
ちょっとぐらい体調がよくなくても、
すぐに復活します。
あるいは、
どうすれば体調がよくなるのか、
何をしてあげればよいのか、
宇宙の叡智も降りてきやすくなります。
だから、
健康を維持しやすくなります。
「愛」にはいろんな効能がありますが、
「愛」は全く副作用のない万能の薬にもなりうるんです。
しかも、
「愛」は自分の中から無尽蔵にあふれ出るものです。
薬屋さんに行かなくても、
自前でどうにでもなるんですよ。
みなさんは、
魚座満月から秋分にかけて、
その自己愛という根幹をしっかり立て直しました。
再誕生したありのままの自分を、
とても愛に溢れた自分が、
たっぷり愛を注いで育てていくプロセスに入りました。
今日もきっと
自分自身にいっぱい愛を注いでいることでしょう。
それでいいんです。
そして、
いつも幸せで、
健やかであってください。
今のあなたには、
それができます。
なんて素晴らしいことなのでしょうか。
ここまで一生懸命生きてきたからですよ。
そんな自分を、
いっぱい褒めてあげてくださいね。
それではまた
今日も素敵な一日を
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