会議前、商談前、入社面接前、入試試験前は、コップ一杯の水を飲むぞ～
頭の回転が速くなる
イースト・ロンドン大学とウェストミンスター大学の研究者たちは、
知的作業に集中する前に約0.5lの水を飲んだ人は、
飲まなかった人と比べて、14％反応時間が速くなることを発見した。
のどの渇いた人に対して実験を繰り返したところ、
効果はもっとはっきりと見られた。
「いくつかの理論によると、水分不足の脳への影響は、ホルモンの不均衡によるものです。そして、水がこうした欠如を制御することができると仮説を立てている研究がいくつかあります」。とはいえ研究者たちが指摘しているように、脳の80％は水でできており、そのため水をたくさん飲むことが、頭脳の働きを高めるためにこれほど重要であることは驚くに値しない。
子どもの場合、水は記憶力と集中力を向上させる
成人に対しての研究は、34人のヴォランティアが水を飲まずに一晩過ごしたあとで行われた。朝、彼らは2つのグループに分けられた。全実験参加者は、シリアルバーを1本食べることができたが、水を受け取ったのは一方のグループだけだった。
それまでに行った研究では、生徒に対しても同様の結果があることが明らかになっていた。水をたくさん飲んだ生徒たちは、集中力と記憶力のレヴェルの向上が見られた。それどころか子どもたちの場合、コップ1杯の水のポジティヴな影響は大人よりもずっと大きかった。
頭の回転が速くなる
イースト・ロンドン大学とウェストミンスター大学の研究者たちは、
知的作業に集中する前に約0.5lの水を飲んだ人は、
飲まなかった人と比べて、14％反応時間が速くなることを発見した。
のどの渇いた人に対して実験を繰り返したところ、
効果はもっとはっきりと見られた。
「いくつかの理論によると、水分不足の脳への影響は、ホルモンの不均衡によるものです。そして、水がこうした欠如を制御することができると仮説を立てている研究がいくつかあります」。とはいえ研究者たちが指摘しているように、脳の80％は水でできており、そのため水をたくさん飲むことが、頭脳の働きを高めるためにこれほど重要であることは驚くに値しない。
子どもの場合、水は記憶力と集中力を向上させる
成人に対しての研究は、34人のヴォランティアが水を飲まずに一晩過ごしたあとで行われた。朝、彼らは2つのグループに分けられた。全実験参加者は、シリアルバーを1本食べることができたが、水を受け取ったのは一方のグループだけだった。
それまでに行った研究では、生徒に対しても同様の結果があることが明らかになっていた。水をたくさん飲んだ生徒たちは、集中力と記憶力のレヴェルの向上が見られた。それどころか子どもたちの場合、コップ1杯の水のポジティヴな影響は大人よりもずっと大きかった。
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