今日は、合宿準備のためSunプレイスはお休みしました。
ご利用いただいている皆さまにはご迷惑をかけています。
参加人数は6組と予定の1/2ですが、準備は同じだけかかります。
加えてきょうはシニアエアロビック教室の日で、私の頭は飽和状態です。
何も考える事が出来ません。
いつもはレッスンの組立をしていくのですが、今日は出来ず心配ドキドキ
終了してから、メンバーさんに「楽しい」と言っていただいた。
わたしは、嬉しい。 次回の励みになりました。
レッスン終了後お茶のみ会をしたとき、次回から補強運動を取り入れます。
と告げました。
アブドミナルカール(腹筋)プッシュアップ(腕立て伏せ)です。
少しの付加をかけて、引き締めていくのです。
結構皆さんやる気になってくれてました。
ご利用いただいている皆さまにはご迷惑をかけています。
参加人数は6組と予定の1/2ですが、準備は同じだけかかります。
加えてきょうはシニアエアロビック教室の日で、私の頭は飽和状態です。
何も考える事が出来ません。
いつもはレッスンの組立をしていくのですが、今日は出来ず心配ドキドキ
終了してから、メンバーさんに「楽しい」と言っていただいた。
わたしは、嬉しい。 次回の励みになりました。
レッスン終了後お茶のみ会をしたとき、次回から補強運動を取り入れます。
と告げました。
アブドミナルカール(腹筋)プッシュアップ(腕立て伏せ)です。
少しの付加をかけて、引き締めていくのです。
結構皆さんやる気になってくれてました。