１つの目標をクリア。

○○さん、こんにちは。

７／８に、今年の１つの目標を達成しました。
それは、ダイエットです。１月からの目標として、３㌔の減に、達成しました。

まあ、成功の秘訣は、
①毎日　体重計に乗って、データを書く事
②朝　昼　夕方のご飯を食べる時に、腹が減ったと状態になっている事です。
間食は、たまには、いいと思います。

少し、油断するとすぐに、戻りますので、
ゲーム感覚で、チャレンジする事が大切でしょうか？

リクエスト曲は、吉田拓郎の　マークⅡをお願いします。

ラジオネイム　　○○○