あした という本を読みました。

○○さん
「あした」という本を読みました。
気分は、一時的なもの　気分は変わる
つらいことがあったら　そこから学ぶものがある
人は　鏡　あなたが笑えば、すべてが笑う

小さな悪意に負けない
意地悪に負けない
悪口に負けない
そう決めれば　もう誰にも　あなたを傷つけることはできない
自分を信じよう
自分を愛そう
変わり方は　人それぞれ　それは　自分で決められる

悩み　ストレスは、脳の働きを低下する
喜びや感動は、脳を活性化して　幸せの回路を作る

忙しいとストレスがたまる
なんくるないさ
命は　幸せになるために続く
自分で　自分を守る
マイナスの事があったら、たくさんプラスの事を考える

１００円のジュースを飲んで楽しんでいる人がいる
１００万円の腕時計をして、頭を抱えている人がいる
世の中ってそんなもの

脳が活性化になるためには
寝ること　くつろぐ　笑うこと
感動する　楽しむことが　科学的に認められている

などが書いてありました。
自分の味方は、自分なので　楽しくなるように応援　企画してください。自分に。

ラジオネイム
リクエスト曲は　久保田利伸　の　雨音