初ピラティス

　今日は、ピラティスに行ってきました。

　体験は、無料ということで、一時間ほどがんばってきました。

　なかなか難しいものです。

　ヨガにしても、呼吸法にしても、私は呼吸に意識をもっていくと

　どうもうまく息が吸えなくなるのです。

　ピラティスもやはり息ができませんでした。

　先生は、続けているとあるとき　はっとわかるときがくるのですと言ってくれました。

　楽健法もそうだった。あるとき、立つ位置がわかるようになった。

　何事も体解しないとですね。