Re:Start ~それでもまた歩き出す~

鬱持ちのアラフォーが、日々の生活を綴ります。
いつかまた家族と暮らせる日を夢見て…

眠れません、動けません

2024-08-21 21:44:20 | 日記

こんばんは、cathyです。

 

昨夜。

まったく寝られませんでした。

たまにある、眠前薬の飲み忘れでもなく。

本当にただじりじりと、時間が経つのだけを感じていました。

 

朝。

デイケアに行かないと。とは思うのですが。

寝てない身体は言うことを聞かず。

それに、無理して行ったとしてもまた、休憩する場所もなく、調子を崩して早退してしまうかもしれない・・・と思うと、出かける気力もわかず。

結局、お休みしました。

ならば(正解かどうかわからないけど)少し寝ておこうか・・とも思ったのですが、夜に引き続き、眠れず。

横になったまま、また、時間だけが過ぎていきました。

 

昼。

せめて父の面会だけでも行かなくちゃ。

でも、身体も心もまったく言うことを聞かず。

動けませんでした。

 

こうして、今日は、デイケアにも面会にも行けませんでした。

デイケアに行くという自分自身の目標も、面会に行くという父や家族の期待も、どちらも果たすことができませんでした。

父や家族の失望する顔が目に浮かびます。

自分がここに存在して、役割を期待されて、でもそれを果たせなくて失望させてしまうくらいなら、もう自分はここにいない方がいいのではないか。

そんな気すらしてしまいます。

また行ける時に行けばいいではないか、そう思えれば楽なのかもしれませんが、今、眠れない、動けない状態で、出かけられる確証を持てません。

 

何よりも、自分で自分に失望しています。

 

では、また。


改装後のデイケアに、思うところ。

2024-08-20 18:37:57 | 日記

こんばんは、cathyです。

 

今日は休みの日。

銀行の用事は済ませたし、それなりには動きました。

でも体調悪いです。

1日ずーっとお腹がグルグルしてます。

明日デイケア行けるかなぁ。。

 

昨日のブログでも書いたのですが、

改装して新しくなったデイケアが、cathyにとってはあまりに居心地の悪い場所になってしまいました。

これから毎回あの場所に通わないといけないのかと思うと・・調子の悪さも相まって、とても気が重いのです。

 

どんな風に居心地が悪いかというと。

まず。座る場所が少ない。

みんなが集まるホールの椅子が少なく、人でひしめきあっています。

朝の会の時には、ぎゅうぎゅうに座っているにも関わらず、椅子が足りなくて立っている利用者の方が何人もいました。

デイケアを利用する人数に対して椅子が足りてないって、ありえなくないですか?

既存の施設で、途中から想定外に人が増えたとかならいざ知らず、わざわざ改装して作り替えているのだから、当初の段階で、最大で何人の利用者がその場所を使うことになるのかぐらい、わかりそうなもの。

足りないなんて論外だと思うのですが、座れたとしても、6人がけのテーブルにみっちりなので、人見知りなcathyは息が詰まりそうでした。

構造的に窓もないので、ゆとりがなく、息苦しい感じです。

 

次に。しんどい時に休む場所がない。

改装前のデイケアでcathyがしばしばお世話になっていた部屋、それが和室。

畳敷きの静かな部屋で、布団も必要に応じて使うことができて、ちょっとした休憩にぴったりの場所でした。

改装後のデイケアでは、その和室が作られていませんでした。

他の利用者さんから聞いた話によると、デイケアに寝に来て、夜眠らない人がいたらしい。それでは本末転倒なので、デイケアではしっかり活動性をもって過ごしてもらうために和室をなくした、と。

いや、知らんよ。

それはごくごくレアなケースではなかったのか。

少なくとも、cathyにとっては、多少しんどくてもとりあえずデイケアに参加しよう、そしてやっぱり無理だったら和室で休もう、という、いわば活動性を担保するための場所でした。逆に。

昨日もそうでした。しんどいけどとりあえず行こう、と。

そして休む場所がなくてどうにもならなくなって早退しました。

今、不安しかないです。

もう、この先、完全に最後まで元気に活動に参加できる自信がなければデイケアに来られそうにない・・という、そんな不安。

あ、とりあえず、休憩室という名の部屋はありました。

リクライニングチェアなどが置かれているらしい。

でも、昨日は準備が間に合わなかったとのことで、鍵がかかっていました。

意味ない。。

 

まだ、書けばいろいろあるのですが。それはまたおいおい。

とにかく、ほっとできる場所のない、しんどい時に休める場所もない、そんなデイケアになってしまいました。

昨日あまり良くないコンディションの中での第一印象だったので、余計にそんなふうに捉えてしまったのかもしれませんが。

さっきも書きましたが、不安しかないです。

行くことが楽しみになる要素が、なくなりました。

そんな中で明日行けるかどうか。ほんとに不安しかない。

でもこんなこと、デイケアの職員さんには言えないしなぁ。。

明日行けば、なにか変わりますかね。

なにか、いいことがあるといいな。

 

では、また。


自己採点低めの一日

2024-08-19 18:37:29 | 日記

こんばんは、cathyです。

 

くたくたです(笑)

昨日の予想通り。

でも、自己採点大幅に低めの一日になってしまいました。

 

朝はちゃんとデイケアに行けたんです。

でも、改装後のデイケアが、いろんな意味で、過ごしにくい環境になっていて・・・。

少しは快適空間になってるかな、少なくとも現状維持。そんな予想は見事に裏切られました。

我慢してしばらく過ごしていたのですが、メンタル的に限界がきてしまって。

デイケアを利用開始して以来、初めて、早退しました。

父の面会時間は午後からのみなので、いったんグループホームに帰宅。

帰り道の、ものすごい挫折感。

外にさえ出かければなんとかなると思っていたけど、ならなかった。

自分で自分にがっかりです。

重い足どりで部屋まで帰り、泥のようにベッドに倒れこみ、しばし意識が飛びました。

もう、出かける元気もほとんど残っていなかったのですが、このまま面会にも行かないまま今日を終えてしまうと、本当に今日という日に後悔だけが残ってしまいそうだったので、身体をひきずるようにして出かけました。

 

父は私の顔を見るととても喜んでくれました。

あぁ、来てよかった。

行ってしばらくしたらちょうどリハビリが始まる時間だったので、歩行訓練を頑張る父の姿も見ることができました。

前の病院にいた時より、少しスムーズに歩けているようでした。

ベッドからの起き上がり、車椅子からの立ち上がりなどが、まだまだ一人では難しそうでしたが。

まだ、始まったばかりですしね。

 

そして病院からの帰り道。雨。傘ない。

少し濡れながらトボトボと帰りました。

昼の段階では、ただただ挫折感や自己嫌悪感ばかり抱えていましたが、面会に行けたことで、少しだけホッとできました。

でも、グループホームに帰りつく頃には、疲れすぎて足どりヨロヨロでした。。

 

デイケアにも面会にも行く、という目標を、達成できなかったので、本当に落ち込んでいるのですが、でも、見方を変えたら、一応はデイケアにも行くことはできたのかな?

いや、でも、やっぱりダメだ。今日の動きでは、自分を認められない。

自己採点、30点か40点というところです。

そしてこの先、自分がデイケアを継続できるかどうか、すごく自信がなくなってしまいました。。

また行っても、またしんどくなって、最後までいられないかもしれない。

それほど自信喪失して不安に思ってしまうほどに、あまり居心地よいとはいえない空間でした。

次に行くの怖いなぁ。

 

でも、嬉しかったのは、朝デイケアに行った時に、仲良しの利用者さんたちが、久しぶり~!と手を振って声をかけてくれたこと。そして、実習に来ている学生さんたちが、cathyさぁぁん!会えてよかったです~!!と、わざわざ声をかけにきてくれたこと。

人に恵まれています、感謝です。

今日はそんな皆さんに申し訳ない形でドロンしてしまいましたが(汗)

学生さんたちに会えるのは今週いっぱいなので、なんとかまた、会いに行けるといいのですが。

 

とりあえず、今晩はゆっくり休みます。

 

では、また。


デイケア再開へ ~やってみよう!~

2024-08-18 17:42:23 | 日記

こんにちは、cathyです。

 

今日も暑かったですね。

朝食を食べながら、今日は暑くなるぞ、と予感できるくらいの日差し。

その後部屋にいてクーラーをかけていても、外からじわっと伝わってくる暑さ。

昔ってお盆過ぎたら暑さも少し落ち着いていませんでしたっけ。

お盆どころか、9月に入っても続きそうな暑さですね。

 

さて。

お盆も過ぎました。デイケアも盆休みが過ぎました。

父が入院してからこのかた、ずっとお休みをいただいていたデイケアですが、明日、久しぶりに行ってみようかと思っています。

しばらくは面会を優先してデイケアを休もうかとも思っていたのですが、それはあまりに自分が休むための口実にしているだけのような気がしてきて。

面会ももちろん行かなければいけない、けれど、それと同じくらい、デイケアに通って生活リズムを整えるという自分自身の生活そのものも大事にしなければいけない、と思いまして。

でも、デイケアがない日に面会を入れてしまうと、結局全ての日に予定が入ることになり、それは体力的に自信がないため、

午前:デイケア 午後:父の面会や母の様子伺い

というスケジュールで当面動いてみようと思います。

思いの外余裕があって、毎日出かけても大丈夫かもしれない。

逆に、このスケジュールでも負担に感じてしまうかもしれない。

やってみないとわかりません。

ならとりあえず、やってみよう。

頭の中で流れ始めるWANIMA。(笑)

 

いや~、でも、久々のデイケア、緊張します。

基本的に、人の中に入っていくことには今も緊張しぃです。

しかも、お盆の間に改修工事が行われて、新しい場所にお引っ越ししての活動なんですよね。

どんな風になっているんだろう。

しかもしかも、明日は午後からミーティングがあるため、出席しなければならず、いきなり終日デイケアからの面会。ひゃー。

明日が終わるときにはくたくたになっていそうです。

でも、仲良しの利用者の方に会えるのは楽しみですし、担当スタッフの方にも心配をかけているので、明日は頑張って顔を出します。

やってみよう!

 

皆様にとっても、良い1週間になりますように。

 

では、また。


ファミマのおにぎり

2024-08-17 17:10:20 | 日記

こんにちは、cathyです。

 

今日は一日ゆっくり休みました。

お昼ごはんはファミマのおにぎり。

いくつか買った中でも、特に楽しみだったもの。それが

「漬けサーモン わさび海苔」。

これ、本当に美味しかったです。

ネーミング通り、パリパリの海苔にかじりつくとほのかにわさびの風味。

この海苔とご飯だけで既に美味しいし、後から現れる漬けサーモンとの相性もバツグンです。

そして漬けサーモン、しっかり味が染みています。食感も含めて本当に美味しい。

かなりcathy好みのおにぎりでした。

またリピートしたいな。

 

ちなみに、ファミマに行ったら買おうと思っていた

「たべる牧場ミルク たぶん40%増量」

は、売り場が空っぽになっていました。

そりゃあ、すぐに売り切れちゃいますよね。

完全出遅れです、残念。

 

明日も部屋で過ごす予定です。

父の転院先の病院は日祝が面会できないことになっているので、どちらにしても出かけられません。

そのことに少しホッとしている自分が嫌です。

 

では、また。