食出家メモ、一応主食抜き

5時

・大根の糠漬け

・鰹のタタキ

・白菜と豚バラの蒸し煮

・お豆腐(黒ごまペーストと昆布粉、お醤油少し)

・インスタント味噌汁


・おぜんざい(お餅無し)

・昆布飴1個

それなりに快適なこの頃

食メモばかりのこの頃ですね（笑）

体調の近況は

口の中のごわつきがほとんどありません！

先日は

お刺身をお醤油で食べられただけでなく

なんとワサビ！も少し使えました♪

三杯酢も多少大丈夫で蟹を美味しくいただけました。

すると

ついつい調子に乗って

青ドロをパスしてしまうのが

凡人の浅はかさです…

口の中の調子が良いと単純に

気分も明るくなって出かける気分になります（笑）

食出家メモ、煩悩丸出し…

朝

・スイマグキャップ半分(いつもはキャップ1杯)

・水

・柿の葉茶


10時半

・玄米食パン

・豆乳コーヒー

・キャロットラペ

・ブロッコリー🥦サラダ(卵🥚じゃがいも🥔)

・モカボン



・抹茶チョコパイ

・緑茶