12/4のお昼

鶏照焼弁当（586kcal）、カゴメ野菜生活（65kcal）、ヤクルトソフール（92kcal）、いろはす、ブラックコーヒー（8kcal）。

計751kcal

706円

12/4の朝の空

晴れ

12/3の歩数計

歩数＝4002歩
エクササイズ量＝2.1Ex
消費カロリー＝153.4kcal
脂肪燃焼量＝21.9g
歩行距離＝2.88km
歩行時間＝37分
平均歩行速度＝4.57km/h