12/15のお昼

三種のゴマと鮭のおむすび（発芽米入り）（203kcal）、なめこ みそ汁（44kcal）、カゴメ野菜生活（65kcal）、みかん（54kcal）、エビアン、ブラックコーヒー（8kcal）。

計374kcal

426円

12/15の朝（8：40頃）の空

くもり

12/14の歩数計

歩数＝4772歩
エクササイズ量＝2.5Ex
消費カロリー＝184.5kcal
脂肪燃焼量＝26.3g
歩行距離＝3.43km
歩行時間＝45分
平均歩行速度＝4.50km/h