デトックス

びっくりするほど映えない写真でゴメンナサイ。笑

実は3日間のファスティングが明けまして、本日めでたく久しぶりの固形物、大根を食しました。

これ、スッキリ大根と言って、ファスティング明け1食目のスタンダード食。

ファスティング関係なく、デトックスにもとてもいいのでオススメです。

ますます映えない写真でスイマセン。笑

作り方だけ書いとくね。

【スッキリ大根】

1. 大根を短冊切りしたら、2Lのお水と出汁昆布で40分煮る

2. 梅干し3個叩いとく

3. 白湯を1杯ゆっくり飲む

4. 大根を煮た汁カップ1杯に、叩いた梅1個分を溶いて飲む

5. 大根(1/3量)を食べる

※ 4.5を3回繰り返す

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これで腸内に溜まっている汚れや有害物質(宿便)が排出されます。

但し、梅干しは塩分15%以上のものじゃないと効果が出にくいので気をつけて！

塩分15%の梅干しって、結構そこそこ塩気強いから、それも含めて気をつけて。笑

ファスティングはデトックスしたい時に不定期に取り入れていて、お肌の調子が一気に上がったり、よく眠れたり、身体に良いことがたくさんあって、私は結構好き。

ダイエットを目的にする場合は、ファスティングだけでダイエットしようと思わずに、ダイエットのスタートに取り入れることをオススメします。

一応ワタシ、ダイエットインストラクターなもので。

ご相談はお気軽に♪

お参り

信心深いわけではないけど、神社仏閣は好き。

特に建物を見るのが好きで、自分の中に一級建築士だった父親の血を感じる。笑



あと、主人の実家は1200年もの歴史ある由緒正しきお寺。

私にとって、主人の実家は正に駆け込み寺ってこと。笑

お参りのお賽銭はいつも45円。

『始終ご縁がありますように』

他にも語呂合わせはあるみたいだけど、私は45円を入れたポチ袋を常にお財布に入れて、いつでもどこでも"ピピピッ"と来たところでお参り出来るよう準備してます。

信心深くはないけど、神頼みへの必死さは否めない。笑



ちなみに、10円は『遠縁』、500円は『これ以上効果（硬貨）がない』という意味になるらしいから気をつけて😉

ここは阿佐ヶ谷神明宮。

能楽殿がなかなかカッコいい。



フィーバー

たくさん集めると、宝くじとか当たる気がしません？

間違いなく、気のせいなんですけど…ね(^_^;)

でも、でも、やっぱり…、チャレンジ・ザ・ゾロ目！！

いい夢見ようぜぃ～(^^ゞ

コーヒールンバ

「本日のケーキ」はお休みして、「本日のデザート」です。
これ、メチャクチャ分かりにくいんですけど、左がババロア、右がコーヒーゼリーなんです。
その名も「ババロアとコーヒーゼリーのハーモニー」、そのまんまですネ（笑）
子供の頃はコーヒーはおろか、コーヒーゼリーすら食べられませんでしたが、大人になったここ数年はすっかりコーヒー党です。
でもね、コーヒーっていくらホットで飲んでも、基本的には身体を冷やす飲み物なんですって。
だから、特に冬は摂り過ぎに注意が必要だそうです。
それでなくてもそもそもがあまり身体に良い飲み物ではないらしく、なんかのテレビで見たことがあるんだけど、コーヒーは１日１杯までにした方がいいそうですよ。
飲み過ぎたから病気になるってことはないけど、「なんとか病」になった人の多くが１日に２杯以上のコーヒーを飲んでいたそうです。
この理論は、福耳の人全員が幸せになるわけではないけど、成功者の多くが福耳であるって言うのと似ています。
まぁ、関係ありませんが・・・。
で、これだけ講釈並べているルミですが、１日に最低３杯、多い時で５杯はコーヒー飲んでます・・・。
にゃはっ！

盲点

先日うちの近所で火事がありました。
原因はよく知らないけど、車の入れない狭いアーケード内だったので、消火活動が大変だったようです。
ルミ自身は火事にあったことはありませんが、ルミパパの会社は１度火事にあったことがあります。
ルミパパは設計事務所をやっているんですが、今でこそPCで出来る設計も当時はまだ手書きの図面を引いている時代。
隣のビルは２階建てで、１階はラーメン屋さん、２階がスナックで、火元は２階のスナックでした。
隣接するビルは、ボツった図面が大量にベランダに置かれていたルミパパの会社にも延焼。
当然夜中に起こった火事なので、幸は不幸か会社に泊まっているような人は誰もいなく、残念ながら会社は全焼。
書きかけの図面や重要書類、現金や通帳は全て焼けてなくなりました。
でも火事と言うのは恐ろしいもので、火元の家には賠償責任がないんだそうです。
自分自身が火災保険に入っていない限り、誰からも補償されません。
この時、火元のスナックはルミパパの会社にビール券５枚を持って来ただけでした。
だから絶対火災保険は入って下さい。
自分が火事を出さないことはもちろんですが、全ての事故・災害など、いくら自分で注意していても人から貰う場合が多々あります。
それから保険についてもう１つ。
ガン保険は手術や入院時に役立ちますが、死亡時にお金が下りることがほとんどないそうです。
と言うのも、直接の死亡原因に「ガン」と言うのがないんだそうです。
どういうことかと言うと、例えば「ガンを起因とする心不全」は「ガン」がきっかけではあるけれど、直接の死因は「心不全」と言うことになるわけです。
だからガン保険だけで満足せず、生命保険にもきちんと加入していないとダメみたいですよ！
って言っても、ルミは保険屋さんの回し者ではないので、特にオススメする保険屋さんはありませんが（笑）