今日は東京は大雨のはず・・・晴れてます
でも少し過ごしやすい気温
夕方のお散歩までこのお天気がもってほしい・・・雨、降るなよ！！
最近のルークの食事はなるべく手作りの予定が、
なかなかそうも言ってられなくてね～
取り合えず食材を茹でるか炒めるかして冷凍保存してます。
ご飯 人参
いり卵 レバー
ご飯・人参・いり卵・レバーの冷凍を
沢山の刻んだキャベツと一緒にチンします
栄養が偏るのが心配なのでドライフードも少し・・・いや沢山（笑）
お蔭様でるーちんは３００グラムもオデブになりました。
そこで食後の運動を・・・・・
るーちん動画
ミー姉のストレス太りしておりますが、痩せようという気はまだ起こらず
グータラしています
後で泣きをみるっちゃ