第27回佐久鯉マラソンにエントリー！

本日、5月4日（日）開催される、第27回佐久鯉マラソン　男子10キロ　40歳以上の部にエントリーしちゃいました。

他にどなたか・・・出ませんか？そういえば、さくれつランの方々は、第20回星の郷八ヶ岳野辺山ウルトラマラソン大会の試走会を5月3日辺りにするらしいけど・・・昨年、試走のあと佐久鯉マラソンに出場した方・・・そう　エノちゃん！またお願いします

5月18日（日）の軽井沢ハーフマラソンの二週間前になります。

10キロのスピードで、心肺機能や脚に少々刺激を与え、軽井沢ハーフマラソンに臨みたいと思います（意気込みはイイなっ！）

3分47秒/キロで、イーブンペースで10キロを走れ切れれば、37分50秒

ハーフマラソン（21.0975km）も1時間19分59秒・・・20分切りも・・・

フルマラソンだったら2時間39分58秒・・・夢の記録です。

今の自分には、3分47秒/キロはメチャクチャ速いペースだっちゃ～！

昨年の軽井沢ハーフマラソンは、グロスで1時間24分19秒だったので、4分を僅かに切った、3分59秒8/キロとか？

13秒/キロ縮めるって！・・・ナニ？わけわかんねぇ～

佐久鯉マラソンの10キロ目標タイムは、39分切り！

練習はメリハリをつけ、ケガもしないよう気をつけて頑張っぺ～

 

 

 

練習3/3 陸上競技場で！！

いよいよフィールド内の除雪が始まった！

 

朝、クルマの上に２cm程の積雪

練習・・・どうしよう～とっ思っていたら、スックンパパさんから練習のお誘い

本日、午前９時半頃のトラックレーン状態・・・ウエット　気温０℃　意外と寒～い

走りはと言うと、一昨日の競技場での２０キロが効いちゃっていてダル～

そんな訳で、今日は？ゆっく～り１０キロ５６分

 

 

練習が終わると・・・晴れてきた！

雪で眩しい・・・日焼けしちゃいます・・・黒くなるので撤収～