春の松本ランニングフェスティバル2014in信州スカイパークでハーフを走って来ました。
さくれつランからは、ほっしーさん、いでせんせい、Ｓはらさん、わたしの４名が出場
皆さんご健闘され完走しました。
走り終えたら発泡スチロールの様な雪が吹きつけてくるじゃ～ありませんか・・・
私も何とか、目標タイム1時間30分切りをクリアし、1時間27分40秒でした。
参考記録：GPSだとコーナーでショートカットするので距離が短く出たようです。
コース：陸上競技場を発着、信州スカイパークを2周する。
次のハーフマラソンは、2ヶ月後の5月18日の軽井沢ハーフマラソンなので
またボチボチ練習をして行きたいと思います。
4月のレースはエントリー無しです。
4月は長野マラソンの前日選手受付と当日スタート、25キロ地点、フィニッシュでボランティア活動に専念します。
今日は帰りに皆さんで立科「権現の湯」に寄り、温泉と
ランチで疲れを癒し、充実感に慕って帰宅
皆さんお疲れ様でした。
午後１時過ぎ、佐久市コスモホールから７名でスタート！
５キロ走り洞源湖で１名合流
本日、総勢８名
練習コース
わたくし久々の３０キロ走
新年の練習会以来です。
練習データ
皆さん順調そうです
写真は、本日3/12の浅間山 スッキリしないし、カスミがかかっている。
今日は気温が15℃位まで上がったのでしょうか・・・
ニット帽がカツラの様に凍った一昨日とは20℃程の温度差か！！
ゆっくりスタート
11.1キロを走り、当月120.6キロになりました。
3/21（金）には、春のランニングフェスティバル2014in信州スカイパーク
ハーフに出場します。
鼻水どうしましょう～
昨日21キロ走り、本日20キロ走ったので、目標に対しプラスマイナスゼロ！ようやく追いついた感じ～
１１日現在、当月走行総距離は109.5キロ
一日平均10キロを毎日走るのも大変な事ですね
今日は、ほっしーさんと走れたから20キロ何とかなったけど、一人だったら10キロでギブだったかもしんない～
本日の練習コースは複雑なコスモホール-上小田切方面
本日のトレーニングデータ
写真は折り返し地点の林・・・雪でした。
今月の目標300キロ
土日休んでしまったのでマイナス20キロ
今日一日で穴埋めするには30キロ！！か？ムリムリ
穴埋め分は10キロで本日分の10キロで20キロ・・・何とか走れるか？
走り出したら風が強くよろめくほどの強風
アラや～だ～
よろめきながら更に香坂まで行くと、横殴りの雪まで
お・ま・け！
香坂ダムを過ぎ、上信越自動車の下をくぐり折り返し
折り返したら一段と顔面に突き刺さる様な雪・・・嫌でも帰らなくちゃ～
ニットの帽子がパリパリに凍り始め、カツラの様になって形が崩れない
カツラか？すご～い
香坂を過ぎ平地になったらナント！お日様
が・・・何だったんだろ～
本日の練習データ
走り終えたらハーフマラソンじゃ～ん
1時間45分・・・気が乗らない割に意外とイイタイム
時計イカレたか！
明日も穴埋め出来るかな？
