寒くなりました。

こんばんは。
さすが10月ですね～　風が冷たくなりました。
家の中でフリースのベスト　羽織っています（笑）
今度は　秋から　初冬になるんですね。

ウオーキング　4周　4.8キロがんばってきました
サウナスーツ着て歩いているので　汗がすごいんですけど
帰り　自転車にのったら　風が冷たくて　
シャワーが気持ちよかったこと・・・　このままお風呂入りたかったよ～（笑）
晩ごはん　作りたくなかったよ～

今　お庭で私の大好きな　ノボタン　が咲いています。
蕾がたくさんあった鉢を買ったお蔭で　お花が次々と咲いて　目を楽しませてくれました。
今年の冬　越せるように　何か工夫しないと・・・
もう　こんなことも考える時期になったんですね　



お昼　毎日悩むのですが　
今日はインスタントラーメン　「チャルメラ　醤油味」　1人前　と　おにぎり　2個でした（二人分）
メンマがないので　ネギ　どっさり　手つくりの焼き豚　のせてあります。
手つくりの焼き豚は　美味しいね。
今度　たくさん　焼き豚　つくっておこう



また　晩ごはんです。
生協で買った　ホタテのお刺身があったので　さしみこんにゃくと合わせてみましたよ。
　キムチと豚肉の炒め物
　グリーンサラダ　
　中華スープ
　かぼちゃスープ
　つくねの焼き鳥風
　ワカメの麺つゆ和え



安価で売っていた　イカだんご　をつくねにしてみました。
この間買った　グリルプレート　で焼いたんだけど　ちょっと焦げちゃったね。
それに　焼き鳥のタレ　が少なかったみたい・・・
ちょっと反省
味は　よかったのに　残念でした・・・



ブロ友のおばさんさんに教えてもらった　かぼちゃスープ
かぼちゃが小さかったので　2個入れて　かぼちゃの煮物の残りも入れたの。
煮立たせ過ぎちゃったので　色が悪いけど　こんな感じでいいのかな？
おばさんさんのように　おしゃれにできなかったよ～
でも　味は　ばっちりでした
これから　豆乳使ってかぼちゃスープ　作りますね



ホタテと　さしみこんにゃく　イカみたいにみえるでしょ・・・
茨城に行った時に買ってきた　さしみこんにゃく　プルプルで　とっても美味しいの～
もっと　買ってくれば良かったと思った・・・



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした