ウオーキング再開のはずが・・・

こんばんは。
昨夜から降っていた雨がやみ　夕方には　青空が見えてきたよ。



ウオーキング　１週間お休みしたので　もう大丈夫だろうと　行ったら
また　痛い　足の付け根が・・・　坐骨神経痛・・・よくなっていなかった～
普通に歩いても大丈夫だったし　階段ピョンピョン上がれたのに・・・
痛みは　なかったんだけどなあ～
まだ　無理したらダメってことか・・・
ウオーキング　　したかったのに・・・　
痛いながらも　３周は歩いてきたんだけど　
面白い歩き方してたんだろうなあ～と考えると　恥ずかしくなるよ（笑）
もう少し　休養が必要なようです　もう　がっくりです


では　また　元気に晩ごはんですよ～
今日は　買いものデ～　お刺身定食になりました（笑）
いつも行くお店ではないんだけど　ホンビノス貝（白蛤）見つけて　お鍋にいれましたよ～
この貝　とっても重くて　お鍋に入れたら　見えなくなっちゃって・・・困ったよ（笑）
貝は重くて大きいけど　身は小さいの・・・　　味は　蛤だけど・・・・
もう　高いから買わなくてもいいかな？



貝が開いた写真だけど　身は小さいでしょ・・・　貝は大きすぎるくらいだよ（笑）



お刺身と生たらこの煮つけ



生タラコ　最近見かけなくて　見ると買ってしまいます。
煮つけ　最高においしいです。ご飯　何杯でもいけますよ～
煮ると　たらこがプリプリになるのが　いいよね



葉物野菜　一時より安くなったように思います。
簡単にサラダ　作ってみましたよ



晩ごはんが　お鍋とお刺身だから　ウオーキングに最適だったんだけど　残念でした
無理しては　行けない年齢なんですね。ちょっと　がっかり・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご馳走様でした